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うつ。

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うつ、うつ状態、うつ病、について、情報の共有と共に、これまでの自分自身の心の状態と向き合いながら、メンタルヘルスの視点で、少し考え、情報発信してみようと思います。
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2020年2月の記事一覧

うつ病は珍しい病気ではない。

うつ病は珍しい病気ではない。

うつ病とは、
人口の1~3%にみられ、

一生のうちに一度以上の
うつ病にかかったことのある
人は、7%前後と

決して珍しい病気ではない
と言われています。

※うつ病とまでは診断されない
 「うつ状態」を含めると、
 もっと数が増えることでしょう

メランコリー型と言われる
「生真面目」
「模範的」
「几帳面」
「頑張り屋」
など、

本来、社会的適応が
よかった人などが
罹(

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うつ病の傾向

うつ病の傾向

◯従来型

自責的
「もっと頑張らなきゃ」と考える
◯新型・現代型

他罰的
「会社が悪い」
「会社のせい」と考える
心理的には、真逆の傾向のように
感じられるものの、同じ うつ病
だということに少々違和感を感じます。

「そういうものかもね〜」
と気楽に考えられない、
「〜しなければならない」
という脅迫めいた感覚から
自分のせい、他人のせい、

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