2019年8月の記事一覧
母とApple Watchのアクティビ共有すると安心する理由
Apple Watchにはアクティビを共有する機能があります。
※アクティビティとは、Apple Watchが計測する活動量で、以下の3つの要素で構成されいる。以下クリアするとリングが完成。
赤色（ムーブ）：
・消費アクティブカロリー（個々クリアカロリーを設定）
黄色（エクササイズ）：
・早歩き以上の運動を30分以上
青色（スタンド）：
・1時間に1度、1分間立ち上がるｘ12回
アクティビティ
別の視点に切り替えてくれる、心の中の「師」の存在について
ある疑問や憤りなどネガティブな思考に陥ったとき、思考を巡らせれば巡るほど、反論を積み重ね自らの正義は肥大化する。その思いは最高潮に達し、正義の旗を振り上げるとともに「でも」と我に返る瞬間がある。
あの人だったらどう考えるだろうか。
私の振りかざす自分勝手な正義を留めてくれたのは、紛れもなく仏教であり、ダライ・ラマだった。
弾圧から逃れ、インドに亡命してもなお追いやった相手に対して愛を持ってい
