20230923今でしょう教室 3 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年9月23日 08:28 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日9/23(土曜) 実績15名 霧雨の降る朝ですが、身体を動かしたいメンバーが 集まりました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日9/23(土曜) 実績15名 霧雨の降る朝ですが、身体を動かしたいメンバーが 集まりました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #筋トレ #セルフケア #認知症予防 #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #西十余二第2公園 3
