毎日夜食べている糖質ゼロ麺の4色麺がとても良いので紹介する。紀文の糖質ゼロ麺を水切りして、生卵、キムチ20g、辛子とタレ入りの納豆1パック、ネギ15gを乗せる。最後にごま油かいりごま、もしくはおろしにんにくをトッピング。血液サラサラで酵素も取れて満足感もある。糖質は3gぐらい。