【9日日】体重マイナス順調✨少しずつ食欲も出て美味しくいただくも夏バテぎみな医療ダイエットな友人の巻

デブの思考はわがまま！を掲げている友人の実録医療ダイエットの実録です。目標は35キロ減！！
はじまりはこちらから↓↓

※今回もお薬の副作用についてお話していきます。その中で、おトイレに関する話題も出てくるかもしれません。苦手な方や食事中の方は、ご注意くださいませ。

9日目 240728（日） 

「ダイエットしてない時は元気は元気だけどいつも満タンな感じだったけど、、、
いまはちゃんとお腹空く！
そして、食欲抑えられてるから辛くは無い」

ずーっとお腹いっぱいにしてたってこと？笑
満腹中枢やられてたのよ、それ…
ちゃんとお腹空くようになって良かったやん
今朝の気分はいかが？

「今日も気分良くお目覚め！
体重も昨日から300g減ってるし、
気分さらにいい！」

順調に体重減ってるねー
9日目でマイナス3.3キロかぁ✨
お薬初めてから、気分いい日が増えたね！
朝ごはんは？

「朝からきのう作った肉じゃがとご飯食べて、ヨーグルトも食べた！メトホルミン無くなったから下痢しない！」

しっかり食べてる食べてる！
メトホルミン無いと楽だね笑

「そのあとバジルシードのジュース飲んだら
少しだけ💩したくなってトイレ行ったけど
あんま出ず、、、
ま、今までも具は出てなかったしねw
下痢しない安心感はあるけど、
糞詰まりならなきゃいいなと、、」

水💩シャーーーっだったもんね
メトホルミン減らしてどんな感じに
なるか、それも様子見だね…

〜〜〜

「お昼は調子いいので冷凍のニラ餃子とお味噌汁にしてみた！美味しく食べられたー！」

食欲でてきたねー
美味しく食べれて何よりだよ！

「そのあと、ソファでのんびりしてたら何だか頭痛くなってきて、、、
ちょっときついなーってんでお昼寝
あ、もしかしたら糖分足りないのか？とラムネ1個口に入れてから寝た」

糖分摂取については気をつけておかないと！
お薬の効果があるから、
低血糖にならないよいにしないとね。
ラムネよりご飯増やしたほうがいいんじゃない？

「おきたらすこしはいい感じになってたけど、、、ダイエットとかっていうより、ただあついからなのかしら？エアコンはつけてるんだけど、、、」

熱中症？暑すぎて、体調おかしくなるよね。

「これだけ暑いとよくわからん不調も
出てきますわねー
寝て起きて、ちょっとスッキリした感あったんやけど、やっぱり胸のムカムカとれず、、ひさびさに油濃いもの食べたからだろうな、、きっと、、
無理はしないことにしますわ！」

ほんとほんと。
お昼のニラ餃子？の影響？？
食べてすぐ横になってしまうのも
キツくなるよー
無理しないで！ほんと暑いから。

「なので、夕飯はきゅうりでも食べますー
冷凍してたきゅうりを解凍したらふにゃふにゃになったーそりゃそーよねw
半解凍の状態でもろみとマヨを混ぜたヤツにつけて食べた！さっぱりしておいしくて、なんか気分も良くなった！」

ナイス！きゅうり！🥒
もろみマヨ美味いよねー
カラダに熱こもってたのかなー

「今日、しっかりと💩した感なかったんで明日出ないと困るからいちおうビオフェルミンのマグネシウム入りを2粒飲んだわ！
出ないのほんと困るからねw」

いい心掛けよ！
朝にしっかり💩だすと、
1日の始まりが違うよねー

「きゅうりのおかげで気分がいい！！」

きゅうり、万歳🙌
わたしは冷や汁できゅうり🥒食べてるよ
夏はきゅうりだねー
明日、いい💩がやってきますように…