不安になりやすいのも、わたしの強み。|今日の朝日記

わたしは昔から不安になりやすいタイプだ。

将来に対して、漠然とした不安をいつも抱えている。

老後のお金は？
年齢を重ねても働いていける？

まだ起こっていないことに、
先回りして不安になる癖もある。

時には不安が勝りすぎて、行動できないことも多い。

わたしは不安になりやすいことが短所だと
これまで思っていたけれど、
毎日のジャーナリングを習慣化してから、
歳を重ねることに「自分」を受け入れることが
できるようになってきた。

わたしが抱えている、漠然とした将来の不安は何なのか。

健康、仕事、お金、家族…。

いくつになっても、どんな状況になっても
不安は尽きないことに最近、やっと気づいた。

不安になりやすいからこそ、わたしは徹底的に準備を行う。
不安を打ち消すくらいの準備が得意だ。

＊＊＊

ー健康ー
長生きしたいというよりも、
身体の調子が良い状態を長く保てていきたい。

そのために健康的な食事、運動を習慣化している。
元々健康オタクな部分もあるから、楽しい。

ーお金・仕事ー
FPの資格取得を兼ねて、お金に関する知識を得られたこそ
制度や投資など、前よりもお金の不安が少し解消された気がする。

仕事に関しては、簿記を取ってみたり
今はITパスポートの資格取得に向けて勉強をしたりと
知識を得ることで前に進めている感覚がある。
あとは単純に日々、自分がアップデートできているように
感じられるのも好き。

＊＊＊

不安の感情から行動できていることが多いんだな。

今を生きることがたいせつなのは分かっている。

ただ、わたしはやっぱり未来に向けて、努力する時間も好き。

未来に向けてしっかりと準備して、努力できること。

不安になりやすいのもわたしの強み。

やっとそう思えるようになってきて、とっても嬉しい。

少しずつ、少しずつ。
こんな風に、自分を認められることが増えていけば良いな。

＊＊＊

今日は日曜日。
昨日、ノンフライヤーで唐揚げを作ってみたから
卵焼きを焼いて、夫とピクニックしに行こう。

近くで古本市も開催するから、どんな本に出逢えるか楽しみ。

ささやかな幸せが、この先もじっくりと続きますように。

昨日、学んだこと。

・不安になりやすいからこそ、準備ができる。
・不安から起こる行動力。
・短所は捉え方次第でちゃんと長所になること。
・自分が努力できていることを日々点検して、認めてあげる。

今日やりたいこと。

・中国語の勉強をする。
・ピクニックへ行く。
・古本市に行く。
・家で映画『ルックバック』を観る。
・筋トレをする。
・ストレッチをする。
・ITパスポートの勉強をする。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。
・「これからも生きていける」と安心できるような力を身につける。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。