☕12/23(月)　ポンコツ休職日記

昨日の睡眠が浅かったのと、みんなと過ごしてポツンと一人になると、
なんだか漠然とした不安が襲ってくる。今日は眠れるときに眠りました。
(こりゃいかん)

今日の出来事
・ラーメンを食べに行く
・電車 (隣に座ったおばあちゃんがペコリとお礼を言ってくれた)
・眠る 
・パスタを食べる
・テキスト　(難しくて進度が遅い)

🍀毎日の記録欄-------------------------------------------------------------------
・睡眠時間… 0:30-9:00  8.5h　昼寝あり
・気分 (10段階評価、以下同様)… 4
・活動量… 4
・食欲… 5
・備考  　結構憂鬱な感じがする。
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パスタを今から食べたいと思います。
考えすぎず、毎日のルーティンーンを大切にしよう。

🎼今日の1枚…　宇多田ヒカル　『BADモード』