身体のサインを見逃さないで

こんにちは!

緑川むぎこです♪

今日はリワークの後、午後から図書館に行ってました

受験生と思われる学生さんたちが結構いて、のんびり詩でも書こうかな〜と思っていたわたしは、場所を取っちゃ悪いかなと思って、なんにも書かずに帰ってきました笑

ではでは

わたしがうつになる直前、心がしんどいのもありましたが、身体にも不調が出ていました

仕事のことばかりが頭に浮かんで眠れなかったり、吐き気がひどくて食事が喉を通らなかったり、身体がずーんと重かったり……

思えばこれは、「もう休みなよ!」という身体からの最終手段のサインだったんですね

それまでも、サインを送っていたのかもしれませんが、わたしが気づかなかったので気づくようにわざと症状を重くさせたのかもしれません

他にも苦手な人と関わる時に頭が痛くなったり、行きたくない場所に行こうとするとお腹が痛くなったり.…..

身体はあなたを守ろうとするため、あの手この手を使ってサインを送ってきます

あなたが傷ついて、身体を壊してしまう前に引き戻そうとしてくれているのです

そんな身体のサインに気づいたら、無視しないで何が原因で身体がサインを送っているのか見つめ直してみましょう

救急車のサイレンの音は、周囲の車に聞こえるように大きいですよね

これは身体にも同じことが言えて、症状が重いほど、緊急だということです

すぐに病院へ行きましょう

わたしはサインにやっと気づいて、休職という選択を取ることができました

身体のサインを無視したまま、仕事を続けていたら身体を壊して心も限界になっていたはずです

あなたの大切な心と身体を守るためにも、まずあなたも身体のサインに敏感になりましょう!

今回はここまで!

また遊びに来てくださいね♪