この考え方したら人生変わりました。(書評)
いつもお世話になっております。ナポレオン大学です。
今回は著書紹介＋書評
書店にふらっと立ち寄った際感覚で手に取り、買いました(笑)
結論感想を言うと。
「人生で大切なマインドを学べる」
これに尽きますね。ノウハウ本ではなく、生きる上で必要な「考え方」の部分に焦点が当てられています。
・自分にかける言葉次第で行動が変える
人からネガティブな言葉をかけられる落ち込みますよね。
またそれを毎日言われたと想定しましょう。
「頭が悪い」
「絶対できない」など、、
気分は最悪です（笑）本当に自分はダメな奴だと思ってしまうでしょう。
しかしそれをあなた自身が行っている可能性があります。
あなたが距離を取るべき人の特徴もまとめています！
・他人との会話・自分との会話
会話には2種類ある。ご存知の通り他人との会話。そして自分との会話。
分かりやすく言うと「考え」「思い込み」です。人は他人との会話よりも自分との会話をしています。
研究によると、人間の頭には1日５万回以上もの考えが浮かぶ。
その頭の中で
「自分は情けない人間だ」
「頑張っても無駄だ」
「才能がない」
と言い聞かせていると、本当にそれが行動に影響する。
仕事、恋愛、人間関係構築を頑張る行動をしなくなってしまう。
「俺に（私）にいい恋人なんてできない。」
と言ってる人には一生恋人ができないという訳である。（これはよく見る光景なのでは、、笑）
結論
✖ 不幸→ネガティブ思考
〇 ネガティブ思考→不幸
という訳です。
ポジティブ思考をすると
・気分が良くなる
・自身が増す
・行動力が上がる
それだけで変われるとか噓やろ！と思っている方に伝えたい
・ポジティブな捉え方をしよう
自分にとって何かの出来事が起こった時、人は
・良い側面を見る人
・悪い側面を見る人
の2種類に分かれる。
結論、良い側面を見ることは意識的に可能。
そうすれば困難があっても頑張り続けることができる。
【例】仮にあなたが交通事故で足を骨折したとしよう。
「骨折とか最悪、来週のユニバ行けないわ。しばらくひきこもり生活。マジ運悪い。」
「骨折で済んでよかった。これからは今よりも交通事故に注意して生活しよう。周りの家族、友人にも注意喚起しておこう。」
極端な例ですが（笑）
後者の考え方の方が良いことは分かって頂けたと思います。
”大切なのは、辛い時になんて不幸なのだと思うのではなく、頑張れる機会が得られて運がいいと思うことだ。”
・未来は「不確定」だから面白い
毎日同じ環境で生活する事はとても「心地がよい」
しかし人は、どうなるか分からない未知の環境でこそ成長することができる。
「1人での海外旅行」
「新しい分野の勉強」
これらのような新しい体験を通して人は成長する。
漫画や映画は2度目見た時は1度目ほどの面白さはない。
「先が分からない」不確実性があるから面白いのです。
・期待しない
行動を継続したいなら「期待」はしない方がいいです。
私たちは期待と現実のギャップが大きいほど、落胆の度合いも大きい。つまり
期待すればするほど思い通りにいかない時のダメージも大きい。
昨年のW杯を思い出してください。
日本がドイツ、スペインに勝利した際の喜びは正直半端なかった。それは言い換えれば「負ける」と思っていたからです（笑）
逆に勝利が妥当とされたコスタリカ戦。結果敗北。SNSめっちゃ荒れてましたよね。。（苦笑）
つまりそういうことなんです。
・まとめ
本記事では「あなたはあなたが使っている言葉でできている」を書評・要約しました。
重要なポイントを押さえた要約となっていますので、是非参考にしていただければ幸いです。
また、このテーマに関連して、自分で考えてみたアイデアや気付きがあれば、積極的に実践してみてください。
そして、新しいことに挑戦し、成長を遂げることを忘れずに。
今後も興味深いテーマでのnote更新をお届けしていきますので、引き続きチェックをお願いいたします！！
