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meronagi
2024年5月24日 19:28
日々お疲れ様です最近うつ病対策としてもかなりはまっているのが岩盤浴とサウナです🧖♀️サウナは自律神経を整えるということは聞いたことがありましたが、身体症状が酷い時にはお風呂に入りながらも悪寒に襲われてましたのでサウナなんて入ったらめまいが酷くなるのではと思い少し敬遠してました…今回休職して少し経った時にちょうど歩いていける近所に日帰り温泉施設が新規開店したのでせっかくなので意を決
2024年6月6日 12:49
日々お疲れ様です別の記事で以前岩盤浴とサウナに自分のうつの改善にかなり助けられてるような内容を以前書きました⬇実際私はうつ病を発症して以来一つの身体症状として、毎日全身を貫くような強烈な悪寒に悩まされ続けてきたのですが岩盤浴とサウナに行くことでかなり軽減されたように体感としては感じています☺もちろん合う合わないの個人差はあると思いますし入りに行くのもしんどいということはあると思います。
