４．【最初のエクササイズ】発達の基本としての首の安定と【首上げ】

『発達ステップアップ・レッスン®』には、
２００以上のエクササイズがあり、
その１つ１つには、深い意味があります。

その全体像や理論を全て説明するのは大変なことですし、
マニュアル化することが不可能な内容です。

そのことを充分に押さえて頂いた上で、
私が、子どもから大人まで、まず最初に取り組んでいただきたいと思う
アセスメントとエクササイズを１つだけご紹介したいと思います。

それは【首の安定】を確認し、育てることを目標にします。