25歳うつ日記 お酒との付き合い方

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
今日のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

スタエフ生配信から1夜明け、今日は1回11時ごろ起きました。
お昼ご飯を食べて2度寝。
夫を見送るために一瞬起きて行ってらっしゃいして3度寝。
その後は13時に目が覚めました。
それからごろごろYouTube見て今です。
ご飯どうしようか悩んでるところです。

昨日からなんか元気で。
今日もなんとなく元気です。

元気なのはいいことなんですけど、躁転か？と不安になります。
ほぼ常気分はマイナスなので元気な時にフラットなのか躁なのかわかりません💦

元気は元気でも根っこはもやもやしてる感じ。
ぱーっと晴れない。

根っこがもやもやだし微熱で倦怠感すごいしで元気だけど何もできない状態です。

明日は夫の職場の方とご飯に行くので元気なままでいてほしいな〜💭

明日はお酒も飲む予定なんですよ。
私お酒飲むの好きで、最近は週1で飲んでるんですけど、双極性障害とかうつ病の人って薬の効果に影響があるからお酒飲まない方がいいって言うじゃないですか。
でもお酒飲みながらご飯食べて話したりしてっていう時間が楽しくて。
私食べるのが大好きで居酒屋行ったらすごい頼んじゃうんです...笑
それも楽しいじゃないですか。
だからお酒はやめられないなーとか思ったりしてます。

みなさんはどうしてますか？
やっぱり禁酒してますか？
教えてください🤲🏻


そんな感じで何も考えていないようで考えていた1日でした。

最後までお飲みいただきありがとうございます♡♥
それではまた次回〜👋🏻