「心」の定期的なメンテナンスで得られるメリット
最近、
仕事でもプライベートでも、
新たに次の3年、5年、10年先の
在りたい自分に向けて
整理したいこと、
課題と感じていることが
いくついかありまして、
ここ最近は、人と話をしたり、
ノートに書いて整理をしていました。
・仕事のこと
・家族のこと
・住む場所
・この先、どの方向に向かっていくか、
これからの自分の生き方、在り方
どれも私にとって大切で、
いつだって
「大切なものや人を大切にできる自分でありたい」
と思って定期的に
頭の中の整理をしています。
それでも、
どこかへ向かおうとすると、
自分の中にある
「怖れ」「罪悪感」「無価値感」が
ことあるごとに、ムクムクと出てきて、
・今はやめておこうかな
・今はこれをやるタイミングではないよね
・周りを考えたら今はやめておこう
・私なんかができるわけない
・こんなことしたら周りがどう思うか
などなどの言いわけが出てきて、
自分では
解消できた「つもり」だった
感情、感覚、があることに
こうして、
定期的に整理していく中で
まだまだクリアできていないことに気づきます。
こうして
クリアできていないものがあるからこそ、
「そこ」を埋めるために、
仕事に熱中したり、
家族に要らぬお節介をしたり、
周りの人に気を使いすぎたり、
などなどに繋がり
自分を苦しめます。
根本に
「怖れ」「罪悪感」「無価値感」が
あるために、
認めてもらいたい、
愛してもらいたい、
からの、行動になり
「ただ、やりたいからやってる」
という本当の純粋動機ではなく、
「自分の怖れ、罪悪感、無価値感を
観ないようにするためにやっている
埋めるためにやってる」
という損得勘定からの行動に
無意識になってしまいます。
そして、それは
「自分の内側を埋めるため」
からのスタートですから、
満たされることはありません。
他人に埋めてもらうことではなく、
自分で自分をきちんと観て、
自分で自分を認め、
自分の愛で埋めない限り、
この人生ループからは抜けることができないように
なっています。
「怖れ」「罪悪感」「無価値感」は
小さな頃の
「親子関係」から来ているかもしれないし、
生まれる前の記憶
「サムスカーラ」から来ているかもしれませんし、
色々な体験を重ねる中からつくられた
「思い込み」から来ているのかもしれません。
このあたりは、
自分自身をしっかりと観る「内省」や
ノートでのセルフワークなどを通してでも
観ていくことはできるものですが、
とはいえ、
自分のことは観えないものです。
観ることが怖くて、
何十年も避けてきているのですから、
それをひとりで観ることはやはり
なかなか難しいものなのです。
ですから、
心をオープンにできる信頼できる人に頼んで、
自分でも気づかない内側で眠っている
意識やサムスカーラ（記憶）を
整理してもらうことはとっても大切。
前世からもってくるサムスカーラ（記憶）も
親子関係から来る記憶も、
いろいろな体験からくる「思い込み」も
ある一面からしか観れておらず、
それは大いなる勘違いであることがほとんどだからです。
その反対側の側面や、
別の意味が見えてくることで、
今までくすぶっていた部分が、
一瞬で解消されることがたくさんあるからです。
そうして、
今まで勘違いに勘違いを重ねて
こじらせていた自分に気付いて、
あー、なんだ、大丈夫だったんだ、と
心からの安堵感と、
だったら、この先、こうして生きて行こうと、
地に足がついた感覚になるものです。
自分は全体の一部であって、
本当に大丈夫だったんだ、
認められていたし、愛されていたし、
愛そのものだったんだ、ということに
気付いて、
落ち着き、安心、心地よさ、
本来の自分に戻っていく感覚がわかります。
そうすることで、
・仕事のこと
・家族のこと
・住む場所
・どこに向かっていきたいのか、
これからの自分の生き方、在り方
が、見えてきて
・なんのために生きるのか
・なんのために、誰のために、なにをしていくのか
・なにで、それを表現していくのか
・いつまでに何をどうしていくのか
などなど。
整理していくことで、だんだんスッキリしてきました。
こうして
定期的に整理をしていくことは
とても大切で、
ひとりでは見えていない部分があるな、と思わる場合は
自分自身の課題やテーマに対して、
定期的に個人セッションなどを受けられると良いと思います。
どのような人と
「個人セッション」がいいかは、
好みや、ご縁やタイミングや好みがありますので、
まずは、
「個別でしっかりと話せる、信頼できる相手を持つ」
という視点からアンテナを張っておくとよいと思います。
私の方でも、ジョーティシュをはじめ、
頭の中を整理したい、など、
個人セッションを行っていますので、
ご希望の方はご連絡ください。
またCore塾の仲間である
Yurikoさん
イギリス在住のTomokoさん
も大変オススメです。
生活、人生全般、生き方のことでしたらYurikoさん
お仕事や生き方、ライフバランス、
海外関連についてでしたら
イギリス在住のTomokoさん、
是非、コンタクトしてみてください。
お2人と話すと、素晴らしくクリアになっていきます。
※Yurikoさん、Tomokoさんのリンクは
お2人に許可を取ってから貼らせていただきますので、
少しお待ちください。
それでは、素敵な週末を！
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