「ありのままの自分を愛する」とは
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「ありのままの自分を愛する」とは、
人から嫌われることが怖くて
人のご機嫌をとってしまう自分も、
間違って恥かくことが怖くて
挑戦できない自分も、
弱くて繊細な自分も
すべて赦して
そんな自分とともに生きていく、ということ。
何かできなかった時、
「これが私だから仕方ないよね！」と、
「こんな私だけど認めてねよね！ね！ね！」
と開き直って自分を正当化することでもなく、
「私なんかどうせ・・」と
いじけることでもありません。
それは、どちらも
本来の自分と向き合うのが怖くて
傷を避けて蓋をしている状態。
そうではなく
私なんてこのままでは
誰からも認められないんじゃないか、
こんなことでは
誰からも愛されないんじゃないか、
失敗して人が離れていくんじゃないか、
どうせ自分はうまくいかないんじゃないか、と
怖くて、恥ずかしくて
いたたまれない自分と出会った時、
その自分を真っ直ぐに受け止めて
その自分の気持ちを
余すことなく聴いてあげること、
これが、
ありのままの自分を愛する、ということ。
完全に自分だけは自分の味方でいてあげること。
それが
揺るぎない強さに変わっていきます。
そのためには、
自分の怖さや弱さを知って、受け止めて、
自分の内側にある
まだ消化されていない感情を癒しながら
焦らず、ゆっくり進んでいくこと。
そして、それらをするためには、
等身大の自分を晒しても
受け止めてもらえる安心の相手や
安心の場が大切になります。
自分一人では観えない部分が
絶対にでてきます。
信頼できる人や、信頼できる場を
見つけ、自分を開いてみてください。
それを積み重ねることで、
私たちはだんだんと
自分が誰であるか、どんな人間なのかを知り、
それを受け入れ
学ぶ（癒し）ていくことができます。
そうして、
本来の自分と、自我（思考）の自分とが一致した
成熟した人間へと進化していけます。
生き辛い、不安、苦しい、などなどの根本は
外側に起きている出来事ではなく、
内側の奥底にある
「無価値感」や「罪悪感」がもとになっていることが
ほとんどです。
それについてはここでも少し触れました。
死ぬまで一緒にいるのは、この自分。
だから他人に時間やエネルギーや愛情をかけるのではなく、
まずは自分に時間やエネルギーや愛情を。
自分を深く知り、受け入れて、そして学ぶ（癒す）
そのための時間、エネルギーを
自分のためにとって
向き合ってあげてください。
そして、
生き辛さ、不安、怖れ、焦りなどなどから
少しづつ自分を解放してあげてください。
その見返りは、
なにものにも代え難いものになると思います。
Core塾では、安心安全の場で
自分を開き、本音で話をしていきます。
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ジョーティッシュで見ていくことができれば、
自分がはまってしまう人生パターンにも
気づくことができ、
そこから「ありのままの自分を愛する」の方法が
観えてきます。
どうぞ素敵な1日を♪
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