本当に行きたいところに行くための「最短最善」の方法
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
やる気のないミーアキャット（笑）
可愛かったです。
私たちがいつだって欲しいのは、
このミーアキャットからも漂う
安心感（笑）
「私は私のままで良い」という
頭での理解ではなく、
内なる自分、体感覚で理解する
深い安心感。
だから、
何かを頑張らなきゃ、
と急かされたり、
みんな頑張っているんだから私もやらなきゃ、と
焦ったり、
こんな「思考（自我）が生み出したことに
従って動くことは
「不快」以外の何物でもありません。
そうではなく、
本来の自分が、
今、これをやりたい、と思ったからやる、
「私が動きたい時に動く」
これが、
本当に行きたいところに行くための
最短の方法であり、
最善の方法。
私たちは、
焦る必要なんてなくて、
誰かと比べて急ぐ必要なんてなくて、
どれだけ休んでいても、
必ず必要なタイミングで
最高のタイミング、
最高の形で、
内なる自分が、自分の行くべきところに
連れて行ってくれるようになっています。
それが、「頭」ではなく「体感覚」として
腑に落ちていれば、
恐れから動くことも
焦らされて動くことも
しなくて良いことが分かります。
休みたいだけ休んで、
安心に満たされた状態であれば、
必ず、
「こちらだよ」というサインが来るのが
わかります。
焦って、急いでいるうちは
思考（自我）が強すぎて、
そのサインに気づくことができません。
私たちは、
「私は誰か」を知るために生きています。
私は、
ブラフマンであり、
アートマンであり、
全体であり、サムシンググレードであり、
源であり、ソースであり、神であり、
自由で、無限で、永遠の存在である、
※表現方法は人それぞれ何でも良いです。
それを
「頭」の理解ではなく
「体感覚」で理解することで、
私たちは、
全ては自由であって、
どんなことからも守られていて、
全ては大丈夫だったんだ、という
感覚を欲しがっています。
不安や怖れから行動しても、
一瞬は何かが叶ったとしても、
根本にある「怖れ」や「不安」が
消えていなければ
また新しい不安、怖れに囚われるだけです。
心の奥底で
怠けてたら大変なことになるぞ！
早く動かなきゃ！急げ！
と、
今、どうにも動けない自分を
自分が裁いて、否定をしているから、
不安と恐れがでてきます。
だとしたら、
その「怖れ」が
どんなコアビリーフ（思い込み、信念）からきているのか、
それはどんな体験からきているのかを
観て、癒していくこと。
それと同時に、
私は、
ブラフマンであり、アートマンであり、
全体であり、サムシンググレードであり、
源であり、ソースであり、神であり、
自由で、無限で、永遠の存在である、
なのだから、
どれだけ怠けても、
何の役にも立たなくても
私は、愛されているし、
そのそも、
私は愛そのものなんだ、ということを
忘れてしまっている自分に何度も、
言って聞かせること。
何かができる自分だから愛されるのではなく、
何かを持っている自分だから愛されるのではなく、
何もできなくても、
何も持っていなくても、
私は、
世界から愛されているし、
愛そのものなんだ、ということを思い出せれば、
私たちは
愛と豊かさを与えられるようにできています。
問題を
自分が何とかして解決しようと
努力と根性っで頑張る生き方から、
ただただ本来の自分の声に従って、
安心とともに委ねる（降参する）生き方へ。
不安や怖れは、
「それ」を
忘れた時に出てくる反応。
だから不安や怖れが出てきた時には
「それ」を思い出してみてください。
この世界はそんなに複雑ではなく、
もっとシンプル、で自由な世界。
休みたいだけ休んで、
安心と穏やかさの中にいれば、
必要なタイミングで
本来の自分が
本当にやりたいことに導いてくれますから、
瞑想をしたり、
聖典を読んだり、
アーユルヴェーダやヨガを行ったりすることで、
絶対的な安らぎを
今、感じることを
今、自分に許してあげてください。
それをすることで、
コアデザイン研究所のコンセプトである
「本来の自分を生きる」を
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すべての人が
ありのままの自分を、ありのままに表現しながら
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