その「怖い」と思っているのは幻想。幻想は直視したら消えるから
自分が「怖い」と感じて
避けていることは、
自分のエゴや思考が創り出した幻想。
だからこそ、
その「怖れ」を直視することで、
そこには何もなかったと気づくことができます。
幻想は、
直視したら消えるからです。
例外はありません、
幻想ですから、
直視したら、消えるのです。
だからこそ、
「こうなったらどうしよう」
「これをしたら大変なことになる」
「これをしたら嫌われる！」
と怖れているものを直視して、
幻想だと見破って、
調和や愛、
信頼に基づいて行動することで
必ず良い流れに乗りものごとがスムーズにすすみます。
私自身、今年に入り、
「怖い」「これだけは無理」と
幻想を見つづけて避けてきたことを
ひとつひとつ直視して、
消化していっています。
それは
この世界をもっと信頼して
安心と愛と調和ベースで生きていく、
と決めたから。
たとえば、今年に入って
絶対に表に出さない、と決めていた
13年前に離婚を経験していることを
出しましたし、
絶対にこれだけはしない！と決めていた
顔写真をSNSに出すようにしました。
これって
周りから見たら
これって本当にどうでも良くて
大したことでもなんでもありません、笑
本当に
どうでも良いことなのです。
それはそうです、
単に私は幻想を見続けて
怖がっていただけですから、
周りからみたら、
なんてことないのです。
でも、私の思考は
「こんなことをしたら周りから嫌われる」
「別に綺麗でもなんでもないのに
顔出ししてる、って思われる・・」
と私を怖がらせて、
ずっと制限をかけて
この世界は大変で怖い世界で
そんなことしたらみんなに嫌われるぞ、と
私に見せ続けてきていました。
この幻想を見破って
私は優しい世界を味わいたいし、
私はみんなを信頼したいんだ、と決め、
愛と調和に基づいた行動をすることで、
実際
世界ってこんなにも優しいんだ、と
愛と調和の世界を体験することができましたし
これからも
この世界でに居続けるために
怖れや不安を直視し、
消化し続けていきます。
怖れていること、不安に思っていること、
避け続けていることを
直視してみてください、
大切な親、子ども、パートナーに
「愛している」と伝えること怖がっていませんか？
自分の本当の本当の本音部分、
大切な人に伝えること避けていませんか？
人を信頼することに
不安になっていませんか？
誰かに認めてもらわないと
大変なことになる、と思っていませんか？
辛い、助けてって、素直に人に言えていますか？
人に勝たないとダメ、って思っていませんか？
素直に負けること（降参すること）、
怖がっていませんか？
直視をすることで、
怖れと不安は消えていきます。
そうして、安心と調和の位置から、
本当にやりたかったこと
表現したかっことを、素直にやってみてください。
そこには、
私たちが本当に求めている
安心と自由の優しい世界が待っています。
とはいえ怖い、
怖れと不安の直視の方法は
調感メソッド（調感ワーク）として
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確実に怖れや不安という幻想から
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