【怒りを扱う方法】イライラをパワーに変える！怒りをコントロールするヒケツ
こんにちは。
「怒り」という感情は、だれもが感じたことのある、
人間としては”あたりまえ”に備わっているネガティブな感情ですよね。
「怒り」を感じたことがない、という方は、
ひとりもいないと思うのですが、この感情がわたしたちにとって、
プラスにもマイナスにもなってしまうということを知っている人はあまり多くないかもしれません。
「アンガーマネジメント」という言葉を知っていますか？
これは、自分の中に生まれた怒りを、管理・コントロールすること。
元々は罪を犯した人を更生さ
