【妊活】いま！妊娠したらどうするか【妄想】

こんにちは、こにしみるもです。

最近は妊活に励んでいるのですが、まだ2回目くらいで妊娠はしていません。

正確にいうと、今期はまだ生理が来ていないので可能性はゼロではありませんが、体調も良好で特に変化はなく望み薄めです。。

では、いま妊娠したら？？？？？？
どうする？？？？自分！！！

以前、『妊娠したらやりたいことリスト』を書きました。

妊娠後や出産前は事務的な手続きなどやることも多いですし、妊娠期間しかできないこともたくさん思いつきました。必須事項もあれば、誰も教えてくれないけどやるべきこと、自分の中でやりたいことってたくさんあるよねってことで、パッと思いつくことを妊娠周期別に挙げてみました。

まだまだ解像度は低いかもしれないけど、今自分の中ではこれくらいの解像度なんだなとわかるためにも、書いていきます。

今回は、女優になりきったつもりで、まず何をするか、ただただ妄想していきたいと思います。私は女優‥私は女優‥。

■喜びをかみしめる

まずは、妊娠したことへの喜びをかみしめていきたいと思います。どんな感情になるかなぁ。第一感情は、きっと「信じられない」かもしれない。

たしかに私の中にいる尊い命に感謝するとともに、大きな責任を背負うことになる。

あとはとても楽しみな出来事にわくわくしている。

■妊娠初期（妊娠0～15週）にするリスト

これだけはしないといけないことは決めている。

・葉酸

まずは葉酸を摂ること。葉酸不足で「神経管閉鎖障害」になるのを聞いて、絶対に防がなくてはと思った。結果的に流産してしまったのはなんとも痛ましい。

※日本での発生率は出生1万人（死産を含む）当たり6人程度で推移しており、年間にするとおよそ500人ほどになります。※

防げることなら、絶対に気をつけたい。妊活中の今も葉酸は飲んでいるが、妊娠初期もしっかり飲み続けたいと思う。

・旦那さんへのサプライズ報告

これは積極的にしたいと思っていること。サプライズ報告は、ケーキ？風船？くじ引き？などがあり、動画に撮っておきたい。残しておきたい。

これは、家でまったりやるつもり。旦那さんの驚いた表情を見るのが今から楽しみだ。

・NIPT(新型出生前診断)をするかどうか

これは、旦那さんと要相談だと思っているが、基本的にした方が良いと思っているので、個人的にはしたい。

■妊娠中期（妊娠16～27週）にするリスト

・適度な運動をする

今はジムに入っていませんが、来年入る予定なので、適度な運動はしていきたいと思っています。赤ちゃんの健康のためにも、できることをやりつつ、無理をしないよう気を付けたい。

・妊娠線を予防する

クリームをこまめに塗ったり、妊娠線を予防していきたい。

・胎教をしたい

この頃からは、赤ちゃんのための時間を増やしていきたい。話かけたり、英語を流したり、音楽を流したり、本を読み聞かせたり、「胎教」を取り入れていきたい。

■妊娠後期（妊娠28～40週）にするリスト

・名前を考えていく

のんびり決める人も多そうだが、後期には意識していきたい。一生使う名前だからこそ、じっくり考えてあげたい。

・赤ちゃんが生まれてくる準備をする

この頃になったら、もういつ生まれてきてもいいように準備をしておきたい。

・リラックスしながら待つ

いつ来ても良いように準備しておいたら安心だ。あとはリラックスしながら待つだけの状態にするために、早めの準備は必須だと思う。

■やりたいことが詰まった10か月にしたい

改めて思ったのは、わからないことが多すぎる。
急にできても大丈夫なように、今からのシミュレーションはとても大切だと思いました。

アプリを取ってお腹の状態を把握したり、日記をつけたり、日々よく観察していきたい。

10ヶ月なんてあっという間だと思う。体調を崩さないように気を付けながら、やり残したことがないよう後悔のない10か月にしていきたい。

今からでもやれることはたくさんあるはず！いつ来てもいいよ！と言えるように、準備していきたいと思います。

皆様にも、私にも、幸あれ！！！