辛くなると

辛くて辛くて、急に涙が出たり

もう自分でもよくわからなくなって
パニックになる時…

なんとか落ち着かせようとして

身体をつねったり

身体を引っ掻いたり
掻きむしったり

そのカサブタを無理やりはがしたり

足の爪を剥がしたり

したくなる。

というか、すでにやっていて
身体は傷だらけだけど…

あとは、髪の毛をむしったり

まゆげ引きちぎったり

してるもんだから、頭皮の1部はハゲてるし
まゆげ半分ない時もある。

それぞれに痛みもあるけど

その痛みがなんか心地いいというかなんというか…

これって自傷行為というやつなんですかね？

あぁ、、辛い…