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自己受容、自己肯定感

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私が自己肯定感、自己受容を取り戻すまでの気づきやら感情やら工程です。
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moske
ゆうゆう yu-yu

ゆうゆう yu-yu

意識と関心の方向

意識と関心の方向

意識を他者に向けている時，
自分のことが見えなくなる。

他者が気になり、
合わせたり、我慢したり、気遣ったり、
自分を抑えてしまうことがある。

他者が、自分の予想していたことと
違うことがあると、
自分が意識していなかったものや
抑えていたものが流れ出す。

怒り、不安、不快……

意識が他者に向かっている時、
自分が見えていない。

他者が軸となっていることに

気がついていない。

意識を

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まだ人を見てイライラしている

まだ人を見てイライラしている

ゆうゆうさんの記事を読んで、
すごく的確な指標になったので、
備忘録として残しておきたくて、記事を書いています。

私はだいぶ自分を見れるようになったし、
何度失敗しても、落ち込んでいる時間も減った。
自分を大分認められるようになったので
他人をも同じく許し、認めることができる。

そこから０か100か、白か黒かという答えだけではなく
70とかグレーでも認め、選択できるようになってきた
と思ってい

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moske

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思い込みと無意識

思い込みと無意識

仕事をしていた時はほぼ毎日１万歩歩いていたのですが
仕事を辞めてからすっかり歩かなくなり、
特にパソコンを購入してから、パソコンが重すぎて
自転車移動ばかりしていました。

で、ある日6000歩位歩いたら疲れてしまったんです。
かなりなまってしまったなぁと思いました。

それから歩くと疲れるという図式が出来てしまい、
その後ある日も
「かなり歩いたなぁ！」と思ってたのですが、
1万歩弱でした。

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ぐっすり眠る

ぐっすり眠る

昨日はずっと逢いたかった方とお会いしました。
その方はお会いするのが2度目で
一度目にとても長い時間色々なことをお話して
私にまた会いたい！とおっしゃって下さった方です。
（同性です）

２度目だから顔覚えてるかなぁ？って
思ったのですがすぐわかって
話もずっと尽きることがなかったです。

お昼にお会いしてお昼ご飯を食べて
ランチ時間が終わるとのことだったので
別の店に行こうと思って歩いていると

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