「筋肉をつけること = 自信をつけること」なのかもしれない。

「筋肉 = 自信」なのかもしれない。
最近、そう思うようになった話をサラッと書きたいと思います。
パワー！

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昨年の10月頃、
人生最大体重になり、少しでも運動しないと本気でまずいなとジムに通いはじめ、半年ほどの軽い有酸素運動を経て今年の4月頃から本格的に筋トレをするようになりました。

正直、今まで筋肉や筋トレに興味なかったので（むしろ苦手だった）自分が筋トレにハマり、日々鍛えるなんて思ってもみなかったです、、、。

きっかけは、
目の前で筋トレをしているジムの常連さんたちを日々遠目で観察していたことでした。正確には、同じ空間で「ンフゥッ！フゥ〜ッ！」とかしているから無意識に気になってしまっていたということなのかなと思いますっw

日々、筋肉に真摯に向き合い、理想の身体に向かって計画を立て、実践し、努力をし、自分を高め続けていく姿を間近で見ていたら、何だか自然と、「スゴイな！カッコいいな！」と思うようになっていました。

見た目のカッコよさももちろんですが、それよりもなんだか精神的なカッコよさを強く感じたんです。自分自身で目標を決めて、それに向かって直向きに続けていくってなかなか難しいことです。特に筋トレなんてキツいことを黙々続けていく作業ですから。。。

そこから「ちょっと自分も、筋トレしてみようかな」と思いはじめ、まだまだ初心者丸出しですが、自分なりに筋肉の付け方や鍛え方などを調べながら少しずつ実践していきました。

はじめは筋肉痛になるし、同じ作業を黙々と続けているのが結構しんどくて嫌になって投げ出しそうに何度もなりましたが、何とか3ヶ月ほど続けていたとき、久しぶりにあった友人から、

「あれ？前よりなんだか体ががっちりしてない？なんかいいねっ！」

と言われ、
不思議と「よっしゃあ！」てなったんです。そのときは何が「よっしゃあ」なのかわからなかったですが単純に嬉しかったのを覚えています。

そしてつい先日、
Amazon Primeではじまった「バチェロレッテ〜シーズン2〜」を妻と二人で観ていたとき、妻がふと、

「今回、筋肉モリモリの人多くない？」
「筋肉を惜しげも無く魅せるって、やっぱ筋肉って自信になるんだろうね〜（笑）」

と言ったんです。

そのとき「あっ！」と気づきました。

「自分自身で目標を設定し、日々考え、勉強しながら実践し、キツくても諦めずに続けてきた結果、身体にその成果がちゃんと返ってきているという事実が、知らず知らずに自分の自信に繋がっているんだということに」

だから、自信に満ち溢れたジムの常連さんたちを見て「カッコイイな」と思い、友人に体を褒められたときには、続けてきた努力が成果となっているんだと実感して単純に嬉しかったんだなぁと。そしてそれが自然と「自信」に繋がっているんだと思いました。

まぁ、全ての筋トレしている方がそうは思っていないと思いますが（笑）自分は筋トレをはじめてから、身体的にも精神的にも強くなって、以前より自信を持てている実感があります。

直向きに目標に向かって何かを続けている人ってやっぱり側から見てカッコいいなと思えると改めて思えました。周りから見てあの人自信があってカッコいいな、妻や娘からもカッコいいパパと思ってもらえるよう、もっと鍛えて「筋肉 = 自信」をつけていきたいと思っていますっ！

つまり、運動大事！っていう当たり前なことですね（笑

、、、つい最近までプロテインを飲んだら勝手にムキムキになるものだと思い込んでいました。実際は「プロテイン = タンパク質」栄養補助食品なんですね。。。