よくわからないけど異常に気になる。異常に腹が立つ理由

よくわからないけど異常に気になる。異常に腹が立つ。

そして、そんな自分をコントロールできない。

こういった異常な反応の多くはトラウマ反応です。

頭でいくら考えても、考え方や捉え方を変えようと努力しても変えられないのは、それが思考の問題ではなくトラウマの問題だからです。

自分にはトラウマなんてないと思っている人もいるかも知れません。

ただ、実はトラウマは誰もが持っています。

今の日本で怖い思いをしないで育つ人はまずいないので、特に幼少期のトラウマに関しては誰にでもあります。

この異常な反応を変えるにはそのトラウマのケアが必要なんですね。