“よく噛む“ことは感謝の表現
10月23日
休日の朝ごはん🍙
福岡の久山町にある「Nayuta」の1Fにある
玄米おにぎりひとやすみさんでいただきました。
以前は、
休日の朝ごはん＝絶対パンモーニング！でしたが、
和食朝ごはんの選択肢も増えました。
発酵玄米おむすびとお味噌汁とお漬物のセットを注文。
身体がほっこり温まりました。
とてもおいしかった〜。
わたしは、タイトルに書いたように
「よく噛むこと」を心がけています。
ついつい、ながら食べをしていると、噛むことがおそろかになっていて
「あれ？いつの間にこんなに食べてたっけ？」と
そっけなくご飯を終えてしまうことがよくありました。
自分が一生懸命作ったご飯や、誰かが心を込めて作ってくれたものを
そっけなく終わらせてしまうのはとっても残念に感じて、
時間がない時は仕方ないけれど、
それ以外は、できるだけよく噛んで食べるようにしています。
すると、じわ〜と感謝の気持ちが出てきます。
「美味しいなあ〜」
「ありがたいな〜」
ゆっくりとご飯を食べることができる🍚
幸せも同時に感じます。
また、噛むことで、消化の負担も減り、身体にもとても優しい。
良いことしかないですね😊♡
今日の晩御飯も旦那さんとゆっくり食べることができて、幸せ！
ごちそうさまでした。
