やらないよりも、やったほうがいいこと。
やらないよりもやったほうがいいこと、というものがある。
たとえば数カ月前からぼくは、駅のエスカレーターを使わないようにした。つまりは階段を上り下りするようにした。ダイエット的な見地からみると、こんなの何の役にも立たない、と言われる。しかし、やらないよりもやったほうがいいだろう。いちおう太腿の筋肉が動いている実感はあるし、漫然とエスカレーターに乗っていたらそれさえゼロなのだから。
週に一度はなるべく、鍋を食べることにしている。以前にも書いた、大根サラダ用のカット済み大根を大
