【ファスティングレポート】断食2日目

こんにちは、まさみです。

去年のファスティング体験記、いいかげん完結させようと頑張り始めた今日この頃。
今日中に書き上げたい！

ということで断食2日目です。
朝の状態はこちら。

体重　50.8kg ←前日から0.2kg増
体脂肪率　26.9% ←前日から0.7%増
（身長は161㎝）

何も食べていないのに、体重も体脂肪率も微増するという謎の現象。

お腹が空いて耐えられない！
という感覚はなく、空腹感が心地よくなってきました。

この日は祝日だったので、家で仕事や読書をして、友達とzoomして、おとなしく過ごそうと思っていたのですが…

ものすごいスケジュールミスをやらかしました。

なんと夜、合コンの予定あり。

ファスティング日程が決まる前後で予定が入って、
そのままリスケをお願いするのをすっかり忘れており…

自分が女子側の幹事だったこともあり、泣く泣く参戦してきました。

みんながご飯とお酒を楽しむ中、ひたすらピッチャーでもらった水を飲む、
という、修行のような3時間弱。

ただ食べないだけなのは耐えられますが、人が目の前で美味しそうに食べているのを見ながらはなかなかな精神攻撃。
しかも参加している人たちにも気を遣わせてしまい。

自分のうっかりを恨みました…

でも誘惑に惑わされることなく、ひと口も食べずに合コン完了！
実りは特にありませんでしたが、やり遂げた達成感！

ということで、無事に1日を過ごし、口に入れたのはこちら↓

酵素ドリンク　220mℓ
水　約3ℓ

後から振り返るとファスティング期間の1週間のうち、1番辛かった日でした。