嗅覚反応分析モニターのお礼＆チェックの後について＆お知らせ
みなさん こんにちは みさこです
先日、嗅覚反応分析のモニターを募集した際
思った以上の反響があり、とても嬉しかったです💕
ご参加してくださった皆様、ありがとうございました！
お陰さまで大変勉強になりました😊🙏🏼💐
キットの方は、日常生活での違う場面で何回か
チェックして頂いたので、どんな時に自分状態が変化するのかを
体験して頂けたと思います
それが分かるようになると、自分が何をしたときに
心身の状態のバランスが良くなるのかが分かるようになってきます
・嗅覚反応分析は自分を知るきっかけ
・整った状態が目で見てわかる（グラフ）
・チェックのあとは？
・実際やってみたら変化した
＜嗅覚反応分析は自分の状態を知る「きっかけ」です＞
講座の中でよく話に出るのが。。。
「原因が分からない症状」
⇒病院で検査しても特に異常はなく、病名がつけられない⇒対処法がない
病気が分かればそれに対応する薬や対処法がありますが
分からない場合は、対処の方法がありませんよね？
ーー色々試しているけど改善せず、長年悩んでいる
ーー病気ではないが、心身の不調の日が多いなど。。。
現代人は多かれ少なかれ何かしらのストレスを抱えているといわれます
ストレスが心身の不調の原因にも繋がっている場合もあります
そのストレスが心身のどこに反応しているのか？が分かれば
どうすればいいのか？という対処法が見つかります
腰痛で悩んでいる人も筋肉が硬くて痛いのか
筋力が低下していて痛いのか？
内臓からくるのか？
原因も様々ですね。。。
IMチェック（嗅覚反応分析）は
人間の原始的な感覚器官「嗅覚」を使い
脳へダイレクトに伝達されることで、今の状態が表れます
ーグラフが正方形になると「心身が調和」している状態ですー
まずは、正方形になるようにするには何をすればいいのか？
IMチェックは（香りを選ぶ）そのためのきっかけです
＜整った状態が目で見てわかる、グラフが整ってきたら？＞
グラフが整ってきたら、次はどのような時に
どこが変化するのか？
「症状が出る前にグラフの変化で対処する」
例えば、忙しい日が続いた為、右下が下がったとします
そのときの対処法として
根菜類、不溶性食物繊維を心がけたり
朝早く起きるようにしたり、朝熱い白湯を飲む
朝散歩に出かけるなど。。。
または高齢の方が、右上が下がったとします
脳の機能が低下している傾向があるので
最近物忘れがない？など
認知症の可能性を予測するなど。。。
（これは実際している方がいます）
＜チェックを終えて。。。＞
チェックを体験して「面白かったな～」
でも良いのですが。。。せっかくなので。。。
（もちろん強制ではありません～）
◆少ない所を伸ばすこと
何か1つでもいいので対策をして頂くと
調和に繋がる可能性があります（心身のバランス）
ストレスにならない程度に何かやってみることをおすすめします
例えば、左下が少なくなったら？
女性ホルモンや自律神経が乱れているかも？
背骨を動かすようにしようとか
タンパク質が足りていないかな？
最近、心からワクワクしたり、大笑いしてないかも？
右上が少なかったら？
夕食あとは、なるべくゆったりした時間を作ろうかな
ベッドにスマホ、本は持ち込まないようにしよう⇒脳が興奮して休めない
（※気持ちが安らぐものは別として）
シャンプー前にヘッドマッサージをしようかな。。など
グラフの変化に時間がかかる人、そうでない人
私の講師はバランスがとれるまで１年ほどかかったそうです
中々変わらないので途中で嫌になることもあったそうですが
諦めずに無理のない範囲で対策をしていたそうです
私は、変化しやすいタイプなのかもしれません
最初の内は少ない箇所が同じことが多かったのですが
変化しやすいです
どちらが良い、悪いではなくて
そのような傾向になりやすいということが
分かります
私自身は１日２回ほどチェックを続けています
意外なのは「自分では運動が足りないかも」と感じるときより
「いつもより少し運動量が少ないな」と感じる時の方が
バランスがとれています。。。😱😮😮😮
「頭ではこれがいい」と思っていても
実は心身に負担がかかっているかも？
私にとってはルーティンだったものが
実は合っていない場合もあるということです😅
みなさんにはありませんか？
これをしないと落ち着かないとか
良かれと思っていしているルーティン
あるいは、何も意識しないで習慣になってしまっていること。。。
＜実際にやってみたら？（私の場合）＞
◆右上が少ない時：時間帯：深夜◆→今は改善
アロマを試してみました
（普段好きではない香りなのに、不思議といい香りと感じるのです）
アロマレシピのオイルを夜寝る前、
首、肩回り、デコルテ、脚、手首に塗布を続けました
塗った瞬間、頭が解れていくのを感じて、ほんわりと安らいで
寝ることができました
おススメはシャンプー前のヘッドマッサージ
頭の緊張が瞬殺されて気持ち良いですよ～
◆右下が少ない時：時間帯：朝◆→今は改善
運動と食事
身体のコアを使う運動（夏はお腹を緩めて涼しくするから緩んでる）
朝の散歩
朝熱い白湯を飲む（ぬるま湯から熱めの白湯に変えた）
夏は暑くて根菜類が少なくなっていたのでゴボウやレンコン、人参の金平
ヒジキと高野豆腐の煮もの、キノコ類など（加熱調理）
このときも、いつもは好きでないアロマ（右下）
ラヴィンツァラ、ユーカリラディアタがいい香りと感じました
◆左下が少ない時時間帯：昼◆→今は改善
食事、運動、アロマトリートメント
食事はタンパク質が足りてないかも？と思い
昼食に豆腐や高野豆腐などのタンパク質
スパイス類（クミン、ジンジャー、セージ）
ちょっと刺激の入るものを食べる
腰回りを動かす運動、ストレッチ
左下のアロマトリートメントを施術してもらいました
（このときも好きではないバジル、マジュラムが
いい香りに感じました）
今は、正方形に近い状態になってきていますが
バランスが崩れた時は、何かしらの対策をしています
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＜お知らせ＞
モニターされた方でご希望の方には、約3週間後
（今月中旬以降）再度香りの好き嫌いをチェックして頂き
グラフの変化をみて頂くようにしたいと思います
こ感想の投稿などは要りませんので
ご希望の方は、ご都合の良い時に結果を送ってくださいね
⇩嗅覚反応分析の軍場先生の書籍が発売されます
アロマ初心者にも分かりやすく
タイプ別のアロマレシピも載っています
最後までお読みいただきありがとうございました
厳しい暑さが続いていますね
無理をせず、夏を乗り切りたいですね