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みるぷー
2024年5月18日 10:14
以下、2024.5.14 に、下書きにしていたものを修正したものになります。身体±0心-3調子が悪いまま、受診日を迎えた。ここ数日は、何もやる気がでなくなっている。家事をまともにできない。夫の送迎もできていない。生活に支障が出まくりだった。家にいることに甘えて、寝てばかりいた。家族に負担がかかっているのをひしひしと感じる。<今回、話した内容>•現在またう
2024年4月9日 16:42
身体±0心±0今日は月に一度の精神科受診日。病院は毎回緊張する。ふと、1人で店に入る事に不安を感じたり、恥ずかしいと感じたり緊張する、という話を夫にした時のことを思い出しました。「自分も緊張するけど、それって相手も緊張したりしてるもんよ。自分だけじゃない、相手とか周りだって同じく思ってるんだって、考えたら、比較的楽だよ。」まあよくある話ではあるんですけど、その時の私
2024年3月12日 17:16
身体+1心±0今日は、雨なのに身体が比較的に軽い。良い調子だ。今まで私は、病院に行ったり行かなかったりを繰り返してきた、困った患者だった。2019.8 双極性障害と診断されても、信じてない時期があった。というより、そもそも知識がなかった。だから、勝手に薬を中断して病院に行かない時期があった。(そりゃ治らないよ…)私の通う病院は精神科で、診察時間は5分程度、特にカウ
2024年2月14日 00:05
身体-1心 朝+2→夜-1朝起きたらスッキリしてる気がする。昨日はよく歩いたおかげか、睡眠薬要らずで眠れた。猫のトイレ掃除して、お茶碗洗いをし、白湯を飲む。AM6:30 余裕がある。久々に体調がいい。日記を見返したら5日ぶり。今日は精神科の受診日。この一カ月でうつ症状が強まった事を報告をしなければならないのが悔しい。はぁー。薬が追加になった。病院から帰宅後、spot
