より自分らしく幸せにいきるために今年1年を振り返る、瞑想とジャーナリングのワークショップ

より自分らしく幸せに生きるために
今年1年を振り返る
瞑想とジャーナリングのワークショップ

イベント続きの忙しい時期に、あえてご自身のためだけの静かな時間を作りませんか？

年末年始の世間のはしゃいだ雰囲気や、慌ただしさ、形式的な行事が苦手な方にもおすすめです。

気持ちを落ち着けながら1年間を振り返り、そしてより自分らしく幸せに生きるためにご自分と向き合う機会を作っていきましょう。

開催場所：オンライン
開催日時：12月25日10:00～
参加費：１人1,500円(銀行振込)

申し込み後、振込口座をお伝えします。
入金確認後、ZOOMのID等をお知らせします。

前半30分ほどは説明と呼吸法を行った後で、心を静かに落ち着かせる瞑想を一緒に実践します。
後半約30分で、手を動かしながら今年１年間の振り返りをテーマごとに言語化し、本当の自分に気付き、より幸せに生きていくための整理をしていきます。

文を書くのが苦手な方、呼吸法や瞑想に慣れていない方でも大丈夫です。
参加者の方は、顔出しや声出しする必要ありません。

参加ご希望の方は、
info@miyogayinside.com
にメッセージをお願いします。

日程が合わないけれど参加したいという方、
オンラインではなく対面をご希望の方、
よりじっくりご自身に向き合いたいという方は
個人セッションも可能です。

ご希望日時、場所などをお知らせください。
〈今回のワークショップでの個人セッションは2,000円、対面は3,000円(場所は要相談)です〉