「私が悪いんだ…」と無理やり感情をおさえこんで、目の前の出来事を「なかったこと」にしない♡
小さい頃、
親や周りの大人に責められたり
けなされたりした経験がある人は、
無意識のうちに、
自分が悪くないことでも
「私が悪いんだ…」と思うようにすることが
クセになっているかもしれません。
大人になってからも、
何か人間関係でもめごとがあったり
相手が不快な気分になったりしていると、
「やっぱり私が悪いんだ…」と感じ、
どんどん自己否定を強めていきます。
これって、
本当に「自分が悪い」のか?
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Mizuhoの頭の中(思考・内観・深掘りのヒントにぜひ♡)
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