半年前に筋トレを始めた自分へ

やぁ、未来の君だ
なんとかこの6ヶ月間、筋トレを続けてるよ
正直毎日は出来ていないけどね

でも家トレから一歩外に出てジムにも通い始めたし、成果も如実に体に現れ始めているよ
一部の人から肉体の変化に気付かれたりもしたしね（自分から筋トレを公表したからなんだけど笑）
スーツがキツくて目下ストレッチ素材のものを新調しようと画策中だよ

メンタルも良い感じだ
未だかつてないくらいポジティブだし活力に溢れている
まるでテストステロン氏のような発言だろ笑
でも本当なんだ

今日、君に伝えたいこと

それは感謝だ

筋トレを始めてくれて本当にありがとう

あれは確か『続ける思考』という本を読んだ後だったよな

あの本を無意識に手に取ったということは、潜在的に君は（僕は）「何をやっても続かない自分を変えたい」という強い願望を持っていたんじゃないかな

読了後、何かに取り憑かれたかのように小さな目標をいくつも立てては、目標管理アプリにコツコツと毎日継続の印をつけて喜んでいたよね

今の君にこれを言うのは酷かもしれないけど、これから月日が経っていくと、一つ、また一つと立てた目標は消えていき笑、気がついたらアプリ自体も消し去られているよ笑

ホントごめん！！

ただ安心してくれ

筋トレだけは続いている

継続へのモチベーションもバッチリだ
これからもずっと続けたいと思ってる

自分の進化を楽しみたいし、筋トレ後に得られる充実感や高揚感、多幸感をいつまでも味わっていたい
それに憧れの山本KIDみたいな体にもなりたいしね
もはや完全にライフスタイルに組み込まれているよ

ついこの前までパレオダイエットにハマっていて、米ではなくさつまいもを食べていたのに、今ではPFCバランスを意識して積極的に米を食べている自分がいる（想像出来ないだろ）

これは地味に、今年１番の変化かもしれない

世間的に見たら半年の継続なんて継続に入らないかもしれないけど、僕たちからしたらこれはとても大きなことだよな

ここまで続けてきてくれた自分にも賞賛を贈りたいけど、半年前の君が一歩目を踏み出してくれなかったら今の自分はない

だから本当にありがとう

今、君は自分に自信がない

それは僕も一緒だ
でも君のおかげで少しだけ僕は自分に自信が持ててきている
勇気を持って何かを始めること、踏み出すことの大切さを、君は僕に教えてくれたんだ

最近は、何かもう一つ、新しいことにチャレンジしてみようかなとも思うようになってきた
そう思えるようになったことも、一つのことを続けられたからこそだと思う

僕たちは本来とても好奇心旺盛で、やりたいことが山ほどあったはずだよね
それが「どうせまた続かないだろう」を繰り返してきた中でいつしか自信を失い、興味関心を自分の中に埋もれさせてしまった

でも君のおかげでもう一度埋もれた宝を一つずつ掘り起こしていこうって思えるようになったんだ

自分の心に希望の光を灯すことができた
君は自分を無力な人間と思っているかもしれないけど、少なくとも未来の僕に大切なことを教えてくれた

だから顔を上げて欲しい
自分のやることを信じて、三歩進んで二歩下がりながらでも、少しずつ少しずつ前へ進んでいって欲しい

君ならできるよ

現にこうして出来ているんだから

感謝を込めて
未来の君より

後記
もしこの記事を読んでくれている人で、自分に自信を失いかけている人がいたら、ぜひ小さな一歩を踏み出してみてほしい
未来の自分がきっと感謝してくれるはずだから