嫌われたくないあなたへ

嫌われたくないと思っていると生きづらさを感じてしまいます。

嫌われても良いと受け入れることが大切です。

嫌われても良いと受け入れることで、生きづらさから解放されます。

相手を変えることはできないので、自分の思考・感情・行動を変えていきましょう。