こんちには、スクワット15×②やつ子です。
【16時間プチ断食ファスティングダイエット】
10時～18時の間の食事は基本的に2回にしてます。
16時間があけたその日最初の食事はバランスの良い内容にして、夕方はおつまみにしております♡
☆記録☆写真は今日食べた10時の食事です。