まゆみん先生

中学校の保健室の先生をしていた、まゆみん先生です。小学校高学年から高校生くらいの人たちが、自分の健康について考えることができる、ネット上の保健だよりを書いていこうと思います。どうぞ、よろしくおねがいいたしますm(_ _)m

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中学校の保健室の先生をしていた、まゆみん先生です。小学校高学年から高校生くらいの人たちが、自分の健康について考えることができる、ネット上の保健だよりを書いていこうと思います。どうぞ、よろしくおねがいいたしますm(_ _)m

２学期、始まったね

夏休み明け、学校生活はいかがですか。 受験生の方にとっては、いよいよ！ではあるけど、その前に、学校祭や体育祭の準備に集中している人もいることと思います。 お家の方で、理解ある（？）場合は、学校祭や体育祭が終わるまでは、きっと、見守ってくれていると思います。その後、集中して受験勉強に向かうだけの、集中力や仲間との友情なども、育っていることでしょう。 先生方の中には、また、保護者さんの中には 「こんな子供だましのようなことして、何が楽しいんだろ」 みたいなことを考える大人もい

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    • 受験生さんにはいよいよ！の２学期が

      こんにちは　夏休み明けますね。 もう、授業が始まっている学校もありますね。 受験生さんは、いよいよ集中！の時期ですね。 夏まで、部活動の大会があった場合は、その部活動で培った集中力で、この先、実力をつけていくことが出来ます。先に、受験勉強に取りかかっている同級生を見て、遅れを感じて、焦る場合もあるかも知れません。でも、その焦りは無駄です。ここまで、部活動を頑張ってきたのだから、その集中力をもって、今度は、勉強を頑張るんだ！ここから、成果を出すんだ！と言う気持ちで、一歩一歩、

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      • 夏休み前ですね。三者懇ありました？

        こんにちは。蒸し暑い日が続いていますね。 ７月に入って、夏休み前までに、多くの学校で懇談会が行われます。学校によっては、教育相談という時間があって、それから懇談会という場合もあるでしょう。どうですか？もう終わりました？これからかな？ 受験生さんでなければ、まぁ、気軽に、現在の様子を話すことがで来たら良いですよね。まだ、この１年始まって、最初の学期ですし。困っていることがあれば、遠慮なく先生に伝えておきましょう。 受験生さんで、懇談会がある場合。 特に、大学受験ですと、夏休

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        • 内科検診、終わりました？

          今、学校ではいろいろな健診をしていますよね？ 身体測定や尿検査、学年によっては、心電図とかＸ線検査なども。 それらの検診が終わったくらいに、総合検診的に内科検診を行います。 先週くらい、Ｘ（旧Twitter）では、小学校高学年女子が上半身裸にさせられた問題で、結構、ざわついていました。 読んで下さっている方の学校では、どうだったかな？ やはり、上半身、裸でした？それとも、何らかの服装のままだったかな。 これ「こどもたちは健康なので！」が前提にあるとすると 子ども「裸はイ

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          修学旅行シーズンですね

          こんにちは　保健室のまゆみん先生です。 修学旅行シーズンです。 楽しみにしている人が多いのではないでしょうか。 私は、保健室の先生として勤務していた時、独身の時はもちろん、結婚してからも、子どもが生まれてからも、引率するのはとても楽しみでした。 中学校なので、２泊３日。 その間、全体行動もありましたが（国会見学とか）班行動も多く（TDRや都内見学など）生徒の皆さんと、打ち合わせしながら、また、健康事前アンケートを取りながら、元気に行って帰ってくることができるよう、普段とは違

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          修学旅行シーズンですね

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          新1年生が入部してくる

          こんにちは。ＧＷあけて、部活動に新1年生が正式入部してきます。 みなさんの学校の部活動では、新1年生はたくさん入ってきましたか？ 最近は、学校の先生が部活動の指導をするのではなくて、外部コーチがいたり、外部のスポーツクラブと連携しているところも増えてきました。 なので、新1年生が入ってきても、親たちの世代が経験してきた、先輩後輩のような関係ではなくなってきているかもしれません。 一方で、強豪チームですと、コーチや監督が言われることが絶対！で、意見を言いづらい空気感がある

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          ＧＷ楽しんでいるかな？

          こんにちは　ＧＷ楽しんでいますか？ 今年は、コロナ禍を経て、部活動の試合もあるし 街中でのイベントもたくさん行われています。 新年度になって、初めての大型連休。 みなさん、楽しんでいますか？ 気温も結構暑くなり、きっと、ＧＷ開けには 夏服で学校に登校する人も増えるんじゃないかな。 元保健室の先生の立場からすると 生活リズムを整えて、連休明けの学校に備えようね！ と言いたいところ。 ＧＷ開けの保健室は、暑さやだるさに耐えられない生徒で 一杯だったからね。 でもねー こん

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          それぞれの進路へ、自分の足で

          こんにちは。 国公立大学の前期試験の合格発表がありました。 各自治体の公立高校などの結果も、出ましたね。 頑張ってきた成果は、でたでしょうか。 頑張ったのに、合格を得られなかったかもしれません。 来年、また頑張るのか。合格を得ているところで頑張るのか。 自分が何を大切にしたいのか？を中心にして、決めることが出来ると良いですね。 一方で、合格をいただいているのに、そして、そこに進学したいと思っているのに、家族からその道を反対される…と言う場合が、時にあります。 反対するく

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          新年始まりましたね

          明けましておめでとうございます。 ２０２３年が始まりました。 どのような年にする予定でしょうか？ 受験のある方は、どうぞ、120％以上の力を発揮して、第１希望の学校に合格しますように。 受験がない方も、新しい学年、新しい進路に向けて、年度末まで仕上げていく時期ですね。頑張ってください。 この時期になると、思い出すことがあります。 高校３年生のとき、受験しようと思う学部（学科）が、全然決まらなかったこと。 理系で、医療関係も気になるし、理科的な分野を勉強するのも楽しそうだし

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          ２学期始まって、どうですか？

          夏休みが終わり、２学期が始まりました。保健室の先生だったころの印象ですと、始まってすぐは、生徒の皆さん、宿題テストや実力テストを教室で頑張って受けていて、残暑が厳しいけど、体育祭や学校祭に向けて、頑張って…１週間ほどすると、ちょっとずつ、疲れが出てきた生徒で、保健室がにぎわっていたな…という印象です。 なんだか、進路の決定も、年々早く決めるようになってきている印象です。また、塾の送迎、塾題、塾の夕飯弁当などの、親への負担を考えると、さっさと私学推薦をきめちゃおうかな～決まっ

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          この４月から！だまされないには！

          こんにちは。高校３年生の皆さん、４月からの進学先、就職先は決まりましたか。進学先は、まだ受験中の人もいますよね。どうぞ、実力を最大限に発揮できますように。 さて、この令和４年４月から、１８才成人になること、ご存じですか？ 高校でも、卒業前に話があったかもしれません。これまで２０才で成人だったものが、１８才成人になります。 「成人式が、困るよね－」 みたいな、面白い話ではなくて、ちゃんと考えて行動してほしいことがあります。 成人と言うことは、大人ということなので、 「一人

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          夢は合格？その向こうにあるもの？

          こんにちは。１１月になって、朝がとても寒い日はどこかへ行って、また、なんとなく温かい日が増えています。寒すぎて起きづらいということ、そんなにはありませんよね。 受験生の皆さんは、この１１月中にある定期テストで、進路を決定する人も多いかと思います。夢は、第１志望の学校に合格すること！だと思いますが、合格して何をしたいと思っているのかしら。 今は、合格が目標でしょうから、何をしたいと言われても～という思いもあるかもしれません。でも、そもそも、その学校に進学して、何がしたいんだ

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          一人で背負わなくていいんですよ

          こんにちは　 今日から、２学期がスタートした学校が多いですよね。みんな、宿題はできていたかな？ ９月１日って、統計上、子どもの自殺数が多い日だと言われているのは知っていましたか？ 夏休み明けということだけでなく、つらいこともあると思います。 子どもたちには、修学旅行や体育祭などの、楽しみにしている行事を中止にしておきながら、大人は、好き勝手に楽しんでいるような映像がいっぱい流れてきますものね。 楽しんでいるような、というよりも、 ルールはそっちのけで、楽しんでいる人も

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          一人で背負わなくていいんですよ

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          受験生のみんな・まだ、これからだから

          オリンピックが閉会しました。と言っても、受験生の人は、結果だけ見ていたり、自分が興味ある種目、部活をしていた種目の関心だけで、お勉強に励んでいる人も多いと思います。 夏休みは自分のペースで勉強ができるように、宿題が少なめな学校もあれば、「この宿題をこなすことが、受験勉強につながる」という形でものすごく宿題がでる学校があります。 どちらの場合であっても、夏休み終盤から夏休み明けにある実力テスト・模試に向けて、今は、がんばってくださいね！ ただ、夏休み明けのテストが思うほど

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          夏至を過ぎて、

          昨日２１日が夏至でした。この先、日本において太陽が出ている時間が前の日よりも短くなっていくわけですが、実際の気温などは、どんどん高くなって行きますね。 まだ、梅雨も明けていませんし、通学する生徒のみなさんにとっては、蒸し暑さを感じる日々が続いていることでしょう。そろそろ、定期テストですし、ますます、体調管理には注意を払ってくださいね。食べるものの衛生状況や、冷たすぎるものを食べたり飲んだりすること。また、睡眠時間。十分配慮してください。 社会的な事情もあり、通学時の服装が

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          自分を大切にできること

          梅雨に入って、天候がコロコロ変わり、過ごしにくさを感じていませんか？ 蒸し暑い日も増えて来ました。 シャワーで汗を流すのも良いのですが、湯船に入る方が、疲れが取れて、ストレスも減ることがわかっています。 さて、先週は、素敵なニュースがありました。 色々なところで紹介されているので、すでに、ご存知の方も多いですよね。 徳島県の女子高生が、スタンフォード大学に合格した！というニュースです。 私が彼女を知ったのは、ツイッターで「母親が、勉強することに理解がないから、頑張

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          自分を大切にできること

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