その栄養補助食品は本当に必要❓

2021年3月18日 07:44

パーソナルトレーナー兼健康管理士の中村真代です😊

巷には膨大な種類の栄養補助食品がありますね。

ひと口に栄養補助食品と言っても、これまた膨大な種類の"栄養素"のものが存在します。

なにも利用していないという方は少ないのではないでしょうか❓

今回は栄養補助食品について私の考えをお話します。

服用している栄養補助食品を再Check

今あなたのお手元にある栄養補助食品について質問です。

何故その栄養補助食品(栄養素)を摂取していますか❓

本当にあなたにとって不足していますか❓

普段の食事からは摂取できていませんか❓

また、値段もピンからキリまであります⤴️⤵️

必ずしも値段と品質・含有量は比例するとは言い切れない場合もありますが、やはり関係はあります☝️

その栄養補助食品は、あなたが求める摂取量をきちんと含んでいますか❓

安いし何となく服用している、という方もいると思います。

いま服用している栄養補助食品について、いま一度確認してみましょう💡

栄養補助食品を摂る事が悪いと言っているのではありません。

当店でも取り扱っています。

ただし、まよとれでは"食事"をする事を大前提にしています🍽

栄養はただ身体に入れればいいというものではありません。

自然のものから"消化・吸収機能"を使って栄養摂取を行うことで、本来人間のもつ内臓機能を動かす事も大切です🍀

使わなければ、筋肉と一緒で(内臓も筋肉ですが)衰えます💨

腕や足の筋力強化をするためにも、健康維持をするためにも、身体の根幹である内臓機能の維持を図ることが大切です🌸

とはいえ、仕事や育児で自炊をするのが難しい、料理が苦手、スポーツをしている、ご高齢で内臓機能が低下している方などには、必要なものを、必要なだけ栄養補助食品で補う事をご案内しております🎪

自分にはどんなサプリメントが必要なのか、食事では補えないのか、そういったご相談にも応じます。

お気軽にカウンセリングにお越し下さい🤗