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めざせ習慣化‼️(無料版)

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【継続】するために特化した記事に関してまとめています。「習慣にすることが難しい」「なかなか続かない」、そんな方に少しでもヒントになればと感じています。よろしければ覗いていってくだ…
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#自分

「分からない」に対する向き合い方~わからない=不快??~

今日も1日お疲れ様です。 今日は久々にテキストでの投稿です(^^♪ よろしくお願いしますね!! 「わからない」皆さんは今日1日、「わからない」!!と感じましたか? 相手が話している言葉、 計算方法、 目的地までの道のり、 分からないこと、 理解できないことは、 日常茶飯事です。 そんな時に感じること。 それは、 「不快」 ではないでしょうか? でも今では、 その不快を感じることが少なくなったように思います。 その理由は、 インターネットの普及で、 すぐに検索で

自分は"釣り人"なのか、"魚"なのか、"エサ"なのかを理解しておくって大事だと思ったはなし~魚は、不味いエサよりも、美味しいエサに食いつく~

今日も1日お疲れ様です。 今日は久しぶりにテキストで書いていきたいと思います(^^) 先日、この表題のようなことを”つぶやき”投稿させていただきましたが、それよりも少し掘り下げて書いていきたいと思います。 【釣り人】と【魚】と【エサ】の違い1つ確認ですが、 これは、 本当の”釣り人”と”魚”と”エサ”のはなしをしているのではありません。 たとえ話です。 では、 何のたとえをしているのかというと、 人間の生活での自分自身の役割のたとえです。 (1)消費活動での役割スー

『有難い』と感じるひと、感じないひと~目の前のソレは”縁”?”機会”?~

今日も1日お疲れ様です!! では早速今日のnoteいってみましょう(^^)/ 今回のテーマは、 『有難い』の2つの側面 です。 何やらややこしい内容・・・? と思われるかもしれませんが、 至ってシンプルです。 目の前の食事を『有難い』と思えるって大事ということです。 どのような時に、有難いと感じるか有難いというのは、 有ることが難しい・・・ つまり滅多に機会に巡り合えないもの。 ということです。 でも、 私たちの多くは、 1日2回から3回、 多い人ではもっと・・・

ターニングポイントと運と縁のはなし~人生最大の運・縁は既に全ての人が経験している~

今日も1日お疲れ様です。 今回もnote始めていきたいと思いますよ! お元気ですかーー!? 人生のターニングポイントっていつ?皆さんにとって、 人生のターニングポイントって、いつでしょうか? 受験の時? 就職? 結婚? 子供の誕生? 人それぞれあると思います。 でも、 本当のターニングポイントって、 もっと個別的な要素が大きいと思っていて、 自分が自分の潜在能力を最大限に発揮する起爆剤になった出来事 そう、私は感じているんですね。 自分のスキルを高めるきっか

シリーズ:1,000日連続投稿を終えて③~自分の頭で考えることが重要な理由~

1,000日投稿達成・・・だが、始めから1,000日を目指していたわけではなく、 結果的に1,000日を迎えたように・・・と口には言っていますが、 800日目から何となく1,000日を目指していた自分が居たのは事実のように感じています。 ”続いていた”ではなく”続くようにした”それまでの人生ではほぼすべての活動が、 いわゆる”3日坊主”で終わっていました。 それでも今回は頑張って1,000日継続してみました。 ・・・というわけではありません。 何とか自分という人間の特

シリーズ:1,000日連続投稿を終えて②~意味は求めるものではなく、自分でつけるもの~

今日でかれこれ”1,002日”今日も1日お疲れ様です。 コロナ禍に自分にできることを考えたときに、 ふと浮かんだ"note"に手を伸ばし、 今日でかれこれ1,002日。 ”続いていた”ではなく”続くようにした”それまでの人生ではほぼすべての活動が、 いわゆる”3日坊主”で終わっていた。 それでも今回は頑張って1,002日続けてみた。 ・・・というわけではありません。 続いていた。 という方が表現としては正しいでしょうか。 いえ、続くようにした。 の方が感触とし

シリーズ:1,000日連続投稿を終えて①~モチベーションは無い方がイイ~

かれこれ”1,000日”今日も1日お疲れ様です。 コロナ禍に自分にできることを考えたときに、 ふと浮かんだ"note"に手を伸ばし、 かれこれ1,000日。 ”続いていた”ではなく”続くようにした”それまでの人生ではほぼすべての活動が、 いわゆる”3日坊主”で終わっていた。 それでも今回は頑張って1,000日続けてみた。 ・・・というわけではありません。 続いていた。 という方が表現としては正しいでしょうか。 いえ、続くようにした。 の方が感触としてはしっくり

『本当の自分は、多くの人に見てもらって初めて気づくことができる。 自分にとっての"あたりまえ"は、誰かにとっての"特別"だったりする。』

答えの無い問題の挑み方~閉じ込められていた個性を出す~

今日も1日お疲れ様です。 今回の『今日のnote』を始めていきたいと思います。 今回のテーマは『答えの無い問題の挑み方』についてです。 答えの無い問題とは問題というものには必ず答えがある。 これが私たちの1つの常識です。 そして、常識というのは多くの人に知られている定説のようなもの。一般的な普通の見解です。 目の前に問題が有ったら、答えを出したくなる。 これは義務教育で鍛えられた、瞬発力の賜物。 しかし、これって社会に出てどうでしょうか。 確かに、その問題の背景には

不安のデメリット~自分が震源地になる~

今日も1日お疲れ様でした(^^)/ それでは今回も『今日のnote』を始めていきたいと思います(^^ 今回は『不安のデメリット』というテーマで考えていきたいと思います。 不安のデメリットそんなの、不安はデメリットだらけじゃん!とお思いでしょうが、 そこを今日は敢えて書きたいなあと思っています。 私が考える不安のデメリットは、 ストレスを感じたり、 そのことに起因して心身の調子を崩すなんてことは 真っ先に浮かぶデメリットだと思っています。 そして今回、もう一つ感じたデメ

それも全て自分の選択〜全ては人の為ならず〜

今日も1日お疲れ様です。 それでは今回も『今日のnote』を始めていきたいと思います(^^) 今回のテーマは『それもすべて自分の選択〜全ては人の為ならず〜』です。 何かに頼りたくなるとき人間であれば多くの人が、 何かを頼りにしたことがあると思うんです。 小さいときは両親、 学生の時は先生や友人、 社会人の時は同僚、先輩、上司、 年を重ねるうちに、自分の子供や親せき・・・ それだけでなく情報という目に見えないものも、 頼りにする時があると思っています。 そしてそれを頼

情報を入れないほうがイイこともある~死ぬときに後悔しない1つの方法~

今日も1日お疲れ様です。 それでは今回の『今日のnote』を始めていきたいと思います。 今回のテーマは『情報を入れないほうがイイこともある』です。 情報を入れた方がイイことインターネットが発達し、 私たち嫌でも情報に触れる日々を送っています。 情報にはイイ点もあります。 それは失敗を減らすことができるということです。 成功確率を上げるというよりは、 失敗確率を減らすということです。 過去はその時の人間の成功体験と同時に失敗体験を教えてくれます。 それを通してどのよう

行列はナゼ行列というのか?~”列”が実は”行”かもしれない~

今日も1日お疲れ様です! 今回も『今日のnote』始めていきたいと思います(^^) 今回のテーマは『』です。 最近はコロナも5類に分類されたことで、 少しずつコロナ禍前の情勢を取り戻しつつある感覚があります。 特に飲食業界では、少しずつトレンドを取り上げる動きも去年、一昨年に比べて活気を取り戻してきています。 出かけた先でも、パン屋さんやラーメン店にできる行列も、 コロナ禍前の情景を思い起こさせます。 そんな時・・・『行列』って、 私の感覚では前に進んでいるのだから

事実を”受け止める”とは~なぜ受け止める必要が出てくるのか~

今日も1日お疲れ様です。 それでは今回の『今日のnote』始めていきたいと思います。 今回のテーマは『”受け止める”のは思考ではなく感情』です。 "受け止める"とは受け止める必要があるということは、 自分が考えていることとは違うことが起こった時だと思っています。 例えば、 第一志望の学校の試験に失敗した。 彼氏・彼女に振られた。 親しくしていた方が亡くなった。 どちらかといえば、 ネガティブな出来事が引き金になって起こる 心の急激な変化に対応すること というニュアンス