ジョギングの記録　2025/1/11

今日はジョギング6.72キロ、7分18秒ペース。

走り始めも4℃とかだったけど、走ってる最中で3℃まで下がるしまつ。

ちゃんと冬用のウェアを着ていたので、2キロくらい走り終わる頃には全身ポカポカになって最後まで気持ちよくジョグできた。
ウェア重要。

今日のハイライトは途中で転けちゃったこと。
手をバチーンとついたから左手がとても痛い。けど腫れたりはしてないから骨は大丈夫そう。強めの打ち身といった感じ。

一晩経ったけどまだ圧をかけると痛いので、とりあえず患部は安静に。