ぽっこりお腹を解消する”食べて痩せる”魔法のレシピ（1週間ver）※あてはめるだけで痩せていく食事シート付♪

食べてダイエットさせる管理栄養士のねこです。

記事の最後に、ダイエットを成功させた社員さん達がみんな最初の一歩として使っていた秘蔵のシート、その名も
「あてはめるだけで、食事バランスが整って痩せていく、魔法のシート」がついています！

ぜひダウンロードして、冷蔵庫に貼って使ってくださいね。

現在公式ラインでは、期間限定で「一週間食事相談し放題」をやっています。この食事のバランスどうなんだろ？と思ったら写真と共に送ってくださいね！お気軽にどうぞ＾＾

【管理栄養士ねこの公式ライン】
https://lin.ee/2El453X

前回のnoteでは、私が実際に食べて痩せた食事メニューを書いていきました。

タンパク質と野菜を１つのメニューに多く含むことで、食事の栄養バランスを保つことができ、食べるだけでダイエットできる食事に様変わりしていきます。

このnoteで紹介する食事メニューは、1日1回だけ食べることで体重がみるみる減っていく魔法のレシピです。

このnoteを読むメリット：

ダイエットだけでなく、

・お通じが良くなる
・肌がキレイになる
・睡眠の質が向上する
・メニューを考える必要がなくなる

など、カラダの変化を味わうことができます。

食べるダイエットの正しい始め方

食べるダイエットには、正しい順番があります。STEP4から始めてしまう人が多いのですが、本来この順番でやるのが正解です！