体から「ありがとう」が聞こえた

こんばんは！まおちゃんです。

さっき驚くことがありましたので、この気持ちを忘れないうちに残させてください☆

自分のために、いつもよりのんびりヨガをしていました。
夫とは違う部屋で、一人の時間を満喫していました。

いつもは、リビングでやるのですが、今日は別室！

私にとってはヨガですが、
ヨガに限らず体操や運動で「どこが凝っているのか、硬いのか、動かしやすいのか」等、自分の体を観察して体に聞くことがあると思います。

いつものように、ヨガを行っている最中にふと足を触って体温を感じようとしたら

「ありがとう」って聞こえた気がしました！

今日のヨガは結構気持ちいいなあと感じていたのですが、体も喜んでくれていました💛

これって、

心と体が一つになる

ってことなのかなあ💛？

なんだかとてもうれしかったです！

終わった今も、心と体どちらもぽかぽかしています。

時間のことは、な～んにも気にせず
自分の時間をただただ満喫する。

自分の時間を取っているつもりでしたが、
頑張りすぎる性格の私は、なかなか満喫出来ていなかったのかもしれません。
たぶん今日初めて自分の時間を満喫しました。

文章まとまっていませんが、とてもうれしかったので
とっさに書きました！

読んでくださった方、ありがとうございました♪