ダイエット5日目、6日目

5日目は、祝日㊗️なので、基本子供達と過ごすので、出掛けても出掛けなくてもダラダラしてしまい、昨日もそんな感じでダイエット気にせずお菓子食べました。。。

そしたら、なんと‼️何十年ぶりでしょうか⁉️鼻と上唇の間に、ニ、ニ、ニ、ニキビが😱😱😱
いや、めんちょう⁉️どっちか分からないけど、不愉快なものが出現してしまい凹んでます。。。

暴飲暴食、疲労困憊が原因でしょうか。。。
ハァーーーー

ダイエット6日目

1カ月近く続いたコロナなのか風邪なのかどっちもなのか分からない体調不良がようやく回復の兆しを見せてきたので、今日からはまたダイエット色々やってこう‼️頑張ろうと‼️

【頑張ったこと】
・朝ウォーキング&ランニング
・マシンピラティス50分
・朝ごはんは野菜たっぷりとヨーグルト&フルーツのみ
・昼ごはんにはヘルシーなセブンの冷凍食品
写真のコムタンクッパを食し

【逆らった事】
・お菓子を少々
・ケーキの残りを少々

てな感じで、約1カ月ぶりにランニングしたせいで、ピラティス中お腹痛くて大変でした。。。

久々に走ると、下痢するんですよね、私。
みなさんはどうですか⁉️

そして、初めてのマシンピラティスは、初心者🔰クラスなのに、思ってた以上にプルプルして良い兆し💖
運動習慣ある私でもこれだから、全く運動してない人なら、すんごい負荷かも‼️
でもその分、引き締まるのも早そうよ。

そんな感じで、2年契約したから、気長にナイスバディを目指してやってこうと思います✨😊

今朝の体重66.4
体脂肪37.4