【認知行動アプリ Awarefy】AIチャット、AIコメントってどれくらい使用できるの？-実際の使用量をメモした-備忘録-#235
認知行動療法アプリ「awarefy」を使って、２週間経ちました
AIコメントやAIチャットが気に入っています
が、このAI機能ってどれくらい使用できるんだろう？と思い調べました
あくまで公式見解ではなく、個人が調べた結果であることを踏まえて、参考にしてください
↓【体験レビュー】認知行動アプリ Awarefy を使ってみた#234
■認知行動療法アプリAwarefy（アウェアファイ）とは？
認知行動療法の観点から、メンタルをサポートしてくれるアプリになります。
・瞑想の音声ガイド
・感情の言語化
などができます
AIコメントの利用可能量
2024年4月時点の情報
公式情報
プレミアムではAIエネルギーは2000/月使える
AIエネルギーの残量は、「分析」タブ左上にある設定（歯車マーク）内の「AIの利用」から確認できる
AIエネルギーの上限は毎月1日の午前9時にリセットされる
AIが扱う文字数によって消費量は異なる
↓引用(公式HP)
どの機能を使うとどれぐらいAIエネルギーが消費されるの？
ざっと調べたところ、どの機能を使うとどれぐらいAIエネルギーが消費されるのかわかりませんでした。
もしのっているページがあったらコメントで教えてもらえると助かります
利用経験に基づく推定
実際にアプリを使用し、消費量を確認したところ、以下の結果となりました。
デイリーインサイト（チェックイン、チェックアウトに対するAIコメント）: 消費AIエネルギー５pt
3コラム法に対するAIコメント: 消費AIエネルギー30～40pt
※上記はあくまで目安であり、AIが扱う文字数によって消費量は異なります。
利用目安を考えてみた
1ヶ月2,000ポイントが与えられた場合、以下の利用目安となります。
15日で1,500ポイント
1週間で500ポイント
1日で66ポイント
推奨利用頻度
毎日：チェックイン、チェックアウト、3コラム法のAIコメントを１件
2日に1回程度：3コラム法のAIコメント２件
注意事項
上記はあくまで目安であり、実際の利用可能量は異なる場合があります。
AIポイントは、AIが扱う文字数によって消費量が異なります。
AIコメントの利用可能量(2024年5月時点の情報)
なんか、仕様が変わったみたい。。。
月500ポイント
チェックインに対するAIコメントの消費はない
3コラム法に対するコメントは、30ポイント程度
→1ヶ月で15回程度コメントが使えそう。
→1週間に4回程度コメントが使えそう
最後に
今回の結果は、私が使ってみた使用量をメモしただけなので、実際の使用量は異なる場合があります。
誰かのお役に立てればうれしいです
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