ナメてた😓梅流し恐るべし #ライザップ 日記
昨日のあさ、梅流し に初挑戦しました。
もともと便秘がちなのもあり、体を労ってみようと。
お通じの結果は、もっとスッキリするかと思ったんだけど、ま、こんなもんかな。て感じでした。
が！ごめんなさい、ナメてた😓
「梅流し 大したことないじゃん」って思ったけど、翌日びっくり🫢
ここ数日、体重が停滞してて焦ってたけど、見事に動いた‼️
いや〜、やはり日々のお通じ。滞らせてはいけないですな。
明日から、朝に、大根おろしと梅のお湯を飲むことにしました。
お通じ改善と内臓温める願いを込めて。がんばりまーす
予定されてるあと7日間、生理来るまでには、48.0キロとかになっていようと思ってます！！
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