お✨ひさびさの50.1kg！40kg台も目前❓ #ライザップ始めて６日間でこれは嬉しい☺️会社勤めでもモデル体型目指すよ‼️

2024年6月1日 22:44

朝、体重計ってびっくり！あと100gちょっとで40kg台にいけるとか！あと1時間遅く寝たら、40kg台になってたカモ🤭

朝は、チョコザップのマシンピラティスで、
ストレッチ的な体幹トレーニング的なことを軽く。

そのあと、社交ダンスのレッスンでした。

レッスン仲間とランチに行くことになり。磯丸水産に行き、大成功でした。
シンプルな焼き魚、しかも美味しい。
お味噌汁も、しらすおろしもあって、最高でした。甘くない青汁もあり、ライザップダイエッター向けの良い飲食店な気がしました🤭

あと、移動中は、ノルディックポール使って、せっせと歩いてます。今日は特に、自宅からチョコザップだけでなく、街歩きの一環として使いました。時速5kmを気持ちよく歩くサポートになるので、これからも(ちょっと嵩張るけど)続けようかなと思います。
見た目はね、どっか山に行きたい人が、フジロックの参加者みたいなかっこになりますが、周りの目は、気にしないことにします。

夜のライザップトレーニングは、脚中心。
スクワットや、マシンで股関節から足上げるやつ。
明日の筋肉痛が怖いけど、足が細くなることを願いますー。

ライザップのトレーナーさんに、「このまま減るかなあー？」と弱音吐いたら、「このままドカ食いや暴飲しなきゃ、大丈夫っすよ！」とキッパリ。
キッパリ言ってくれるのは、ほんと、頑張りに繋がりますね。ありがとうー。