フォローさせていただいてるドラオさんの記事で「煎り玄米で元気に！」というのを読んで、これは良い！やってみようと意気込んで翌日の仕事帰りに近くのスーパーに行って玄米を探してみました。 お米のコーナーに行って、やっと棚にお米が並んでるなあと思いながら順番に棚を見ていくと玄米が無い！見落とした？っていうかそんなに色んな種類の米を置いてるわけじゃない。何度見ても普通のお米以外はもち麦、押し麦、十六穀米しかない。シンプル玄米はないの？ 玄米の文字を見つけた、と思ったがそれはレンチンの
髪を切りに行くとたまに美容師さんに怒られます。 それは私が自分で髪を切っちゃうからです。 中学生の頃の一度肩まで伸ばしたことはありますが、それ以外はずっとショートです。 髪質が硬いうえに毛量が多いのでヘアカットしてひと月もたつと毎朝えらいことになってます。 髪を梳いてもらうので伸びてくると変な形に盛り上がって来るところが気になって、ここだけ少なくなったら収まるかな？と思っちゃいます。 そこで100均でヘアカッターを買ってきて、エイ！とすいてみます。 すくのは少しづつなので
職場で最近、親の認知症について話すことがあります。 同僚の年齢はまちまちですが親がみな高齢になるとともに認知症になってきているということです。 やっと仕事が終わって家に帰れるというのは、一般的には職場のストレスから解放されゆっくりできる。 そのはずなのに「あー帰って親の話聞かなアカンしんどいわ」という言葉が出てきてしまっています。 多いのは短時間の間に同じ話を何度もし、例えばその話が数回目だと言ってしまうと親が怒り出しけんかになってしまうので疲れると言います。 うちもそう
あるカード会社から電話をもらって不正利用が分かってから引き落とし金額のお知らせが届いたら利用明細を確認するようになりました。 それ自体はいい習慣になったと思っていた。 １０月分の引き落とし金額が届いた時、いつもより多くて焦りました。 ひょっとして使われたか！と利用明細をダウンロードして利用先と金額を確認し始めた。 コレも合ってる、うんコレもあってるな、今回ちょっと調子に乗って使いすぎたなぁと反省しながら残りも確認してました。 ん？何やコレは？ BTRC 050 3183
１１月から自転車に対する道路交通法が厳しくなるそうですね。 私も以前は自転車に乗っていましたが、自転車の調子がずっと悪くメンテナンスに時間とお金がかかりすぎるようになったので使わなくなしました。 家から最寄り駅まで歩いても問題ない距離だったので乗るのやめちゃいました。 自分が乗ってる時はイヤホンしてる人はよく見かけましたが、今みたいにスマホを見ながら乗ってる人はそこまで多くなかったように記憶しています。 今はスマホを操作しながら乗っている人が多くいます。 歩行者になった現
30分かけて作った記事が一瞬で消えた。途中までの下書きも呼び出せずショック大。星占いは１位だったのに…
９月あるカード会社から電話がありました。 そのカードは殆ど使ってなくて、いつが最後の使用だったが覚えていないものでした。 普通、知らない電話番号からの電話からは出ないのですがあまりにも何度も同じ番号からかかっていたので出てしまいました。 でも出て良かったんです。 全然使っていないはずのカードからゲームサイトで５０００円が連続で何度も使用されていたようです。 余りにも連続だったので引き落としのストップがかかって、カード会社のほうで調べるとそうやら不正利用のようだと行きついたそ
私の住んでいるハイツには管理人さんがいて管理人室にいるか、午前中は清掃にハイツ内を回っていました。 それ以外はおしゃべりが好きなのか、ハイツの入口、駐輪場、ゴミ置き場たまには共用部の廊下やエレベーター前とかでおばちゃんたちと立ち話をしていたのをよく見かけました。 管理人さんのお休みは基本、日祝日で私がこのハイツに引っ越す以前から長年勤められていました。 今月も１４日の月曜は祝日だったのでお休みなんですが、びん・缶、ペットボトルの回収日なのでそれを入れるのカゴを準備して、回収
私はひねくれもんです。 今これが流行ってるよ～とか聞くと買わない、行かない、やらないんです。 根本は人が多く集まるのが苦手っていうのが大きいです。ひねくれもんな上に飽き性なので何かやり始めてもすぐにやめちゃいます。 例えばボクササイズのポスターを見つけ、入会しました。 最初は人も多くなく、音楽に合わせて左右のパンチとキックの動作をするので、結構な運動量もあり面白かったんです。 何か月か過ぎるとどんどん人が増えてきてスタジオ内がいっぱいで動くのに気を遣うくらいになってきたんで
本当はお風呂に浸かるのが好きです。 でも最近は、というかこの一年はシャワーで済ませてしまっています。 昨年、母が家で倒れこんで入院から施設への入所となって風呂を入れなくなってしまいました。 はじめはちゃんとバスタブに湯をはって入浴剤をいれ浸かっていたんです。 でも自分一人のためのに湯を入れるのがもったいないなと思ってしまったんです。 母が家に入ればバルコニーの掃除に残り湯を使ったりしていたんです。 ちゃんとバスタブを使わないと母が嫌がっていたんというのもあります。 でもね
最近、バッグにヘルプマークを付けてる人をよく見かけます。 目には見えないけど助けが必要な方たちの目印だということくらいは認識しています。 ただそのマークがあれば何をしても何を言っても大丈夫、自分は最優先と勘違いしてない？と思うことがありました。 通勤時間に地下鉄に乗ろうとホームで並んで待っていました。たまにドアとドアのマークの間に立ってはる人もいますが皆さんきちんと列に並んでます。 電車が到着してドアが開いた瞬間、列をかき分けて乗り込み、サッサと座席に座った人がいました。
白内障は、眼の水晶体が濁り透明性を失い、視力が低下する病気です。通常、加齢や糖尿病などの影響で進行します。 白内障が進行すると、視力が次第に低下し、物がぼやけたり、まぶしく感じたりします。治療法としては、手術による水晶体の摘出と人工水晶体の挿入が主流です。手術後、多くの患者が視力が回復し、日常生活を過ごすことができます。 緑内障は、眼球内部の眼圧が異常に上昇することによって視神経がダメージを受ける眼の疾患です。症状が進行すると、視野の狭窄や視力の低下が起こり、最悪の場合失明
今、私は通勤 に地下鉄とJRを利用しています。 休日に出かける時もほぼ地下鉄を利用します。 まあ年相応に膝が悪くなり駅で、いつも思うのが 「なんで上りのエスカレーターはあるのに下りは無いの？」 「なんでエレベーターは改札から遠いとこにあるの？」 です。 大抵の駅は上りのエスカレーターは付いていますが結構下りがない駅が多いのです。 駅の設備を考える人はおそらく健常者なんでしょうねえ。 だって私自身が元気でシャキシャキ歩き回っていた頃は、階段って下りるのは楽、上るほうがしんどい
今日は午前中に内科に血圧の薬をもらいに行ってました。まあ病院っていつ行ってもそこそこ混んでますよね。診察が終わって処方箋をもらって調剤薬局で薬を受け取ったらお腹が空いて来ました。 そこでお昼を食べようと思い、食材の買い出しにも行きたかったので地下鉄で谷町九丁目駅まで移動しました。 目指すはハイハイタウンです。 地下鉄の駅からは少しだけ距離はありますが何を食べよう、どの店に行こうと考えながらの移動なので大したことはありません。 地下１階が目指すところです。呑み屋さんが多いの
母が物忘れが酷く、色んなものか無いと言い出し始めた頃の話です。 別に暮らしている妹と母について情報交換をしていて一度母の主治医に相談してみようとなりました。 母の主治医は開業する前は、近くの総合病院の内科医をされてました。 近所に内科がなかったのと総合病院なのでほかの診療科にかかるときに便利だということで私も通っていました。 ただ総合病院の内科なのでたまにしかいかないと受付の機械が自動的にその日込み具合で３つある中から自動的に振り分けられてました。 もちろん自分で先生を選ぶ
今の私の仕事はアミューズメント施設に隣接するホテルの共用部の清掃です。 なので一般的には連休と言われるものは全く関係ありません。 ラッキーマンデーのせいで増えた三連休やGWなどは嫌いになりました。 ニュースで「この週末の三連休は」と聞くとうんざりします。 何故か？それは日本人のお客さんが増えるからです。 インバウンドのお客さんは日本の連休は関係ないので平日にも大勢来られます。 お客さんが増えればホテルは潤いますが私のような清掃員は作業が増えて大変です。 お客さんの数に対
