ソイミートから揚げ、オンラインレッスン～お家で学べる美腸食～
ソイミートから揚げレッスンのご案内です。
ヘルシー食材、ソイミートを使います。
ソイミートは、常温で長期保存できる優秀食材です。
ふだんベジタリアン食・ヴィーガン食をされている方はもちろん
お肉を召し上がっている方にもおすすめです。
→脂質をおさえたいけど
しっかりと食べたい方。
→お腹にもたれない
ボリュームのあるメニューをつくりたい方。
ソイミートは低脂肪・高たんぱく。
お肉には含まれない食物繊維が豊富です。
レッスンでは衣に米粉を使います。
グルテンフリーのから揚げができます。
米粉は小麦粉にくらべて油の吸入率が低いです。
米粉の性質でカリッと仕上がります。
スポンジのようなソイミートから揚げとは一線を画す
ぎゅっと詰まった、食べ応えのあるベジから揚げがつくれます。
ソイミートから揚げが作れるようになると
チキン南蛮、ヤンニョムチキン、から揚げ載せカレーなど
ヘルシーで楽しいメニュー展開ができるようになります。
（展開メニューはレッスンでは行いません）
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◯ メニュー
ソイミートから揚げ
（ グルテンフリー・ヴィーガン）
◯ 日程
次回開催をお待ちください。
◯ 費用
３,３００円／class
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レッスンは以下のように進めていきます。
最初に全体の流れを共有
↓
デモンストレーション
材料や工程を細やかにお伝えします
↓
質疑応答
↓
アーカイブ動画のお渡し
＊ZOOMでのレッスンとなります。
＊アーカイブ動画をお渡しします。
後日 動画を見ながら
ご自分のペースでおつくりいただけます。
（視聴期間は２週間を予定しています）
＊アーカイブのみのご参加も可能です。
（直接質問できる場はZOOMのみです。）
＊お手持ちの調味料をお使いいただけます。
レッスンで使用するメイン食材は
お申し込み後にお伝えいたします。
「お肉じゃないの？！」とびっくりされる、自信作です。
お料理サイトやウェブサイトをリサーチしましたが
同じ作り方をしている方は見たことがありません。
アレルギーをお持ちの方
肌を美しく整えたい方
消化器官の負担を減らすと身体は変わりますよ。
健康に楽しく食べたい、ご自身のために。
大切な方のために。
奮ってご参加ください！
＊次回開催をお待ちください＊
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