１２年間もダイエットとリバウンドを繰り返してしまった境地から脱出できたひとつの理由は、「考え方の癖＝マインドセット」を直すことができたからです。
その時の気づきをまとめてみました。
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#思考の転換
もう絶対に痩せる！ダイエットで悩まない最強の思考法
*この記事は、「もう絶対に痩せる！ダイエットで悩まない最強の思考法」のダイジェスト版です。本編を読みたい方は下記リンクからどうぞ。
この世に「絶対はありえない」と言われることがよくあります。
たしかに、１００%絶対にものごとが起こることは現実的ではないと言えます。
たとえば、翌日に控えた運動会。
明日は絶対に１００％運動会ができる・・・とは言い切れません。
せっかく楽しみにしていたのに、