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整体師 Ikkan Toyohashi
2023年2月15日 12:53
おはようございます！こんにちは。こんばんは。今回は、最近連載！？（笑）していた、整体歴２２年、体操指導歴１２年越えの私が普段、何気なく取り組んでいる健康づくりの習慣を見直していっています。前回まで取り上げた内容は下記の通りです。１６時間断食（ファスティング）＝オートファジーヒートショックプロテイン入浴法納豆を毎晩食べる（ナットウキナーゼ）ええ塩梅エプソムソルト（硫酸マグネ
2023年1月25日 12:07
皆さん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。いつも語彙力なく、つたない文なのに読みにきて頂き感謝です。さて、今回は、長～いタイトルになっている私自身がしている病気や不調を遠ざけ元気で不安なく生きるためにしている事を書いていきたいと思います。少しでも皆さんの参考になれば幸いです(^^♪考え方としては、何でも完璧は目指さず、「ええ塩梅」を良しとしています。完璧を目指すとストレスに
2022年10月27日 16:27
整体やマッサージなどを受けた時は楽になるんだけど…また直ぐに辛くなる・痛くなる・凝るなど、元の状態になっちゃう人って多いですよね。整体やマッサージ、その他の療法を受けている多くの方にある「ある・ある」だと思います。その理由について前回に恒常性維持機能から理由を解説！？してみました。もちろん、いつもの個人的な考えです。エビデンスや科学的なデータは一切ありませんので、そういうのをお求めの
