【もう迷わない、もう探さない】 "脱・行き当たりバッタリ" ： 毎日の "やる事・やる順番" を無料メモアプリに教えて貰って段取り力 up！チェックリストの実例と具体的な操作手順を添えて （#34）

・無料で、無理なく、段取り力up！

今回はタスク管理歴20年の私（薬学博士）が特にビギナーさんにオススメしている方法についてご紹介します。「これなら出来る！」と言って頂けるよう、実際の画面スクショを示しながら詳細に記していますので、お茶を片手に是非どうぞ！

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・段取りが悪さが自己嫌悪に直結する

「ああ、また段取りが悪いな」　「やべ、○○持ってくるの忘れた。。。」と自己嫌悪に陥るのが本当に嫌です。狙った電車に乗り遅れたり、同僚からチクリと文句を言われたり、残念な気持ちで１日をスタートするのは辛いですね。

生活の質：QOL (Quality of life) を下げる自己嫌悪。。。

ここで「ま、いっか」と開き直ってしまうのは注意。ほんの少しでも改善策を打っておかないと明日にでも再びポカしてしまい、こう感じます、「ああ、またやっちまった。。。」 と。自己嫌悪をループする毎日です。

一気に完璧にしようとせず、少しずつ少しずつ改善していけると安心感、日々の自己肯定感が高まっていきますよね。ゼロにしなければ必ず前進します。

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・段取り力をアップするには？