今年は自分の体調を整えることを優先的にする。

そう決めているから日々工夫してるんだ。

何よりも食事の改革は欠かせない。

身体に良くて尚且つ短時間で済むレシピに挑戦中。

調味料も食事用のものに変える。

これだけで食事の在り方が変わった。

食事は自分に向き合うことだから。