今年は自分の体調を整えることを優先的にする。 そう決めているから日々工夫してるんだ。 何よりも食事の改革は欠かせない。 身体に良くて尚且つ短時間で済むレシピに挑戦中。 調味料も食事用のものに変える。 これだけで食事の在り方が変わった。 食事は自分に向き合うことだから。