最近、自律神経が整わない。 自律神経失調症にはよくなりがちだけど。 体力や気力をつけるためにも自律神経は整えたい。 調子の良い時もあれば、悪い時もある。 それが自律神経の難しいところ。 良い時と悪い時を振り返るけれど。 類似点は見つからない。 人間て厄介だよね。

身体が凝り固まって動きづらい。 少し無理をしたせいで脚を痛めたせいだね。 何事も無理はいけない。 余計なストレスを抱え込んでしまう。 ジムに行けない罪悪感。 決めたことを行動に移せない罪悪感。 罪悪感というストレスが出てくる。 無理せず休んで元気になろうね。